结论：一个人长期晚上9点至早上5点上班是否合法，需结合具体的工作制度、劳动合同约定以及相关法律法规来判断。以下从不同角度进行分析：

1. 从劳动合同和规章制度的角度：

   • 如果劳动合同或用人单位的规章制度中明确规定了这种工作时间安排，并且该安排不违反法律法规的强制性规定，那么这种工作时间安排是合法的。但前提是，劳动合同或规章制度必须经过双方协商一致，且用人单位需确保劳动者的休息权得到保障。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。然而，该法也允许用人单位因生产特点不能实行前述工时制度的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。因此，如果这种工作时间安排已经得到了劳动行政部门的批准，那么它是合法的。

2. 从加班和休息权的角度：

   • 晚上9点至早上5点的工作时间明显超出了常规的每日八小时工作时间，如果这种安排是经常性的，且没有给予劳动者足够的休息时间或加班补偿，那么这种安排可能违反了劳动法的相关规定。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。如果这种长时间的工作安排没有遵循这些规定，那么它是违法的。
   • 额外考虑：此外，根据《中华人民共和国劳动法》第三十八条，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。如果这种工作时间安排导致劳动者无法获得足够的休息时间，那么它也可能违反了这一规定。

3. 从特殊工时制度的角度：

   • 某些行业或岗位可能因工作性质或生产特点需要实行特殊工时制度，如不定时工作制或综合计算工时工作制。如果这种晚上9点至早上5点的工作时间安排属于特殊工时制度的一部分，并且已经得到了劳动行政部门的批准，那么它是合法的。
   • 特殊工时制度：不定时工作制是指因生产特点、工作特殊需要或职责范围，无法按标准工作时间衡量或需要机动作业的职工所采用的一种工时制度。综合计算工时工作制是指分别以周、月、季、年等为周期，综合计算工作时间，但其平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。

建议：

• 如果你或你认识的人正在面临这种长时间的工作安排，首先应检查劳动合同和用人单位的规章制度，看是否有关于这种工作时间安排的明确规定。
• 如果劳动合同或规章制度中没有明确规定，或者这种安排违反了法律法规的强制性规定，你可以与用人单位进行协商，要求调整工作时间或给予相应的加班补偿。
• 如果协商无果，你可以向当地的劳动行政部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。

额外提醒：长时间的工作不仅可能违反法律法规，还可能对劳动者的身心健康造成不良影响。因此，无论从法律还是健康的角度出发，都应尽量避免这种长时间的工作安排。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。