面对一群人背后诋毁造谣的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 收集证据：

   • 保留记录：首先，要尽可能保留所有与诋毁造谣相关的证据，包括但不限于聊天记录、社交媒体截图、录音、视频等。这些证据是后续维权的关键。
   • 证人证言：如果有目击者或知情人士，可以请他们提供证言，以进一步证明诋毁造谣的事实。

2. 评估损害程度：

   • 名誉损害：分析诋毁造谣内容对你名誉造成的损害程度，包括是否影响了你的社会评价、职业声誉等。
   • 精神损害：如果诋毁造谣行为给你带来了精神上的痛苦或困扰，也可以考虑评估精神损害的程度。

3. 选择维权途径：

   • 协商解决：在证据充分的情况下，可以尝试与诋毁造谣者进行协商，要求他们停止侵权行为、公开道歉并赔偿损失。
   • 报警处理：如果诋毁造谣行为情节严重，可能构成侮辱罪或诽谤罪等刑事犯罪，你可以向公安机关报案，要求追究其刑事责任。
   • 民事诉讼：你也可以向法院提起民事诉讼，要求诋毁造谣者承担民事责任，包括停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉以及赔偿损失等。

4. 法律程序与注意事项：

   • 起诉条件：在提起民事诉讼时，需要确保满足起诉条件，包括有明确的被告、具体的诉讼请求和事实理由等。
   • 诉讼时效：注意诉讼时效的问题，一般来说，民事权利的诉讼时效期间为三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。
   • 律师协助：在整个维权过程中，你可以考虑聘请专业律师来协助你处理相关事务，律师可以提供专业的法律意见和帮助，提高维权的效率和成功率。

5. 预防与应对策略：

   • 加强自我保护意识：在日常生活中，要注意保护自己的个人信息和隐私，避免给不法分子可乘之机。
   • 积极应对舆论：如果诋毁造谣行为在网络上广泛传播，你可以积极应对舆论，通过发布正面信息、澄清事实等方式来减轻负面影响。
   • 寻求心理支持：面对诋毁造谣行为，可能会给你带来一定的心理压力和困扰，你可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助。

行动建议：

• 立即开始收集证据，确保所有相关记录都被妥善保存。
• 评估诋毁造谣行为对你造成的实际损害，以便在协商或诉讼中提出合理的赔偿要求。
• 根据实际情况选择合适的维权途径，如果情况复杂或不确定如何处理，建议及时咨询专业律师。

在处理此类问题时，请保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。