面对有人在背后造谣的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 收集证据：

   • 首先，要尽可能收集造谣的证据，包括但不限于聊天记录、录音、视频、目击者证言等。这些证据将是你后续维权的关键。
   • 例如，如果有人在微信群里造谣，你可以截图保存聊天记录；如果有人在公共场合造谣，你可以寻找目击者并请他们出具书面证言。

2. 与造谣者沟通：

   • 在收集到一定证据后，你可以尝试与造谣者进行沟通，要求其停止造谣行为，并公开道歉。
   • 沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化，明确告知造谣者其行为已经侵犯了你的名誉权，并可能承担法律责任。

3. 寻求第三方调解：

   • 如果与造谣者的沟通无果，你可以考虑寻求第三方调解，如社区调解委员会、人民调解组织等。
   • 第三方调解通常具有中立性和专业性，能够帮助双方达成和解，避免矛盾升级。

4. 提起民事诉讼：

   • 如果造谣行为严重损害了你的名誉权，且无法通过沟通或调解解决，你可以向法院提起民事诉讼，要求造谣者承担侵权责任。
   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，名誉权受到侵害的，受害人有权请求停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
   • 在提起诉讼时，你需要提交充分的证据证明造谣者的行为以及该行为对你造成的损害。

5. 考虑刑事自诉（如构成诽谤罪）：

   • 如果造谣行为情节严重，构成诽谤罪，你还可以考虑向法院提起刑事自诉。
   • 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
   • 提起刑事自诉需要满足一定的条件，如造谣行为必须达到情节严重的程度，且你需要有充分的证据证明造谣者的犯罪行为。

在采取上述措施时，你需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：面对造谣行为，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化地回应或采取过激行为，以免加剧矛盾或给自己带来不必要的麻烦。
• 及时寻求法律帮助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以及时寻求专业律师的帮助。律师能够为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。
• 保护个人隐私：在收集证据和维权过程中，要注意保护自己的个人隐私和信息安全。避免将敏感信息泄露给不必要的人或机构。

最后，我想强调的是，面对造谣行为，我们不应该选择沉默或忍气吞声。通过合法途径维护自己的名誉权是每个人的权利，也是维护社会公正和秩序的重要一环。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。