面对有人嫉妒散播谣言诋毁你的情况，你可以采取以下法律措施来维护自己的权益：

一、明确法律责任

1. 行政责任：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，散布谣言或捏造事实诽谤他人的行为，可能会受到行政拘留或罚款的处罚。具体来说，如果散布的谣言涉及扰乱公共秩序或侵犯他人人身权利，行为人可能会面临五日以上十日以下的拘留，并可以并处五百元以下罚款。

2. 刑事责任：

   • 如果散布谣言的行为情节严重，构成犯罪，那么行为人可能需要承担刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

二、收集证据

• 固定证据：为了维护自己的权益，你需要收集足够的证据来证明散布谣言者的行为及其造成的损害。这可以包括截图、录音、视频等能够证明谣言内容及其传播范围的证据。
• 证人证言：如果有目击者或知情人士，他们的证言也可以作为证据之一。

三、采取法律行动

1. 报警处理：

   • 你可以向当地公安机关报案，要求他们对散布谣言者进行调查和处理。公安机关会根据调查结果，依法对行为人进行处罚。

2. 提起民事诉讼：

   • 如果散布谣言的行为给你造成了经济损失或精神损害，你可以向法院提起民事诉讼，要求行为人承担民事责任，包括赔偿损失、赔礼道歉等。

3. 刑事自诉：

   • 如果散布谣言的行为构成犯罪，且公安机关未予立案或处理结果不满意，你可以向法院提起刑事自诉，要求追究行为人的刑事责任。

四、预防与应对

1. 增强自我保护意识：

   • 在日常生活中，要增强自我保护意识，避免与散布谣言者发生直接冲突。同时，要保持冷静和理智，不要因为情绪激动而做出过激行为。

2. 加强社交媒体管理：

   • 如果你在社交媒体上受到谣言的攻击，可以及时联系平台管理员，要求他们删除谣言内容或对散布谣言者进行处罚。同时，你也可以在自己的社交媒体账号上发布澄清信息，以减少谣言的传播。

3. 寻求法律援助：

   • 如果你在处理谣言问题过程中遇到困难或需要法律帮助，可以及时联系我这样的专业律师进行咨询和代理。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。

面对有人嫉妒散播谣言诋毁你的情况，你要保持冷静和理智，通过法律途径来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。