确认劳动关系确实存在时效限制，并且这一过程通常需要先经过劳动仲裁程序。以下是对这一问题的详细分析：
一、仲裁时效
一般规定：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。这一时效从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
时效中断：
- 在仲裁时效期间内，如果劳动者向用人单位主张权利（如书面要求确认劳动关系），或者向有关部门请求权利救济（如向劳动监察部门投诉），再或者用人单位同意履行义务，这些行为都会导致仲裁时效的中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算。
时效中止：
- 如果因不可抗力（如自然灾害、战争等）或者有其他正当理由（如劳动者因重病无法主张权利），导致劳动者无法在规定的仲裁时效期间内申请仲裁，那么仲裁时效可以中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算剩余的时间。
特殊情况：
- 对于劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生的争议，劳动者申请仲裁不受上述一年仲裁时效期间的限制。但一旦劳动关系终止，劳动者应在劳动关系终止之日起一年内提出仲裁申请。
二、诉讼时效
一般规定：
- 如果劳动者对劳动争议仲裁委员会作出的仲裁裁决不服，可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。这一十五日可视为诉讼阶段的一种“时效”要求，但严格来说，它并非诉讼时效的完整表述，而是提起诉讼的期限。
- 更广泛地，根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。但在确认劳动关系的争议中，这一三年时效通常不是直接适用的，因为劳动争议需要先经过仲裁前置程序。
特殊说明：
- 在确认劳动关系的争议中，由于仲裁前置程序的存在，劳动者通常不会直接面临三年的诉讼时效问题。然而，如果劳动者对仲裁裁决不服并提起诉讼，那么诉讼过程中的相关权利行使（如上诉、申请再审等）则可能受到诉讼时效的限制。
三、综合建议
及时行动：
- 如果你认为自己的劳动关系存在争议，应及时向劳动争议仲裁委员会提起仲裁申请，以避免超过仲裁时效。
保留证据：
- 在整个过程中，务必保留好相关证据材料（如劳动合同、工资单、工作证等），以便在仲裁或诉讼过程中证明自己的主张。
了解程序：
- 熟悉劳动仲裁和诉讼的程序规定，确保自己的维权行动符合法律要求。
寻求帮助：
- 如果你在处理确认劳动关系的争议过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
总结来说，确认劳动关系确实存在时效限制，并且这一过程通常需要先经过劳动仲裁程序。因此，我建议你及时采取行动，保留好相关证据，并熟悉相关程序规定，以确保自己的合法权益得到有效保护。