面对您提出的“违法调岗降薪怎么赔偿”的问题，这确实是一个涉及劳动者权益的重要议题。以下是我为您详细梳理的解答：
一、判断用人单位调岗降薪的合法性
首先，您需要判断用人单位的调岗降薪行为是否合法。合法调岗降薪通常基于一些合理的理由，如您不能胜任当前工作，经过培训或调整岗位后仍不能胜任等，并且用人单位需要按照法定程序进行。如果用人单位无法证明其调岗降薪的合理性，或者未按照法定程序进行，那么该行为很可能被视为违法。
二、违法调岗降薪的赔偿情况
恢复原岗位和工资待遇：
- 如果您不希望解除劳动合同，可以要求用人单位恢复到原来的岗位和工资水平。如果通过劳动仲裁或诉讼胜诉，用人单位需要补发降薪期间的工资差额。
解除劳动合同并获得经济补偿：
- 根据《劳动合同法》的相关规定，如果用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件（如擅自调岗降薪），您有权解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿。经济补偿的计算方式通常是按照您在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年的按一年计算，不满六个月的支付半个月工资。如果您的月工资高于当地上年度职工月平均工资的三倍，经济补偿将按三倍数额支付，但最高不超过十二年。
违法解除劳动合同的赔偿金：
- 如果用人单位以您不接受调岗降薪为由违法解除劳动合同，根据《劳动合同法》第八十七条，用人单位需要按经济补偿标准的二倍向您支付赔偿金。
三、维权途径与证据收集
- 在面对违法调岗降薪时，您应积极收集相关证据，如劳动合同、工资条、调岗降薪通知、工作安排变更记录、聊天记录、录音录像等，以证明用人单位的行为。
- 您可以先尝试与用人单位协商解决，如果协商不成，可以通过申请劳动仲裁来维权。劳动仲裁是解决劳动争议的一种有效方式，可以确保您的合法权益得到保障。
- 如果对劳动仲裁结果不满意，您还可以向法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的权益。
四、专业法律建议
- 由于劳动法律问题可能涉及复杂的法律条款和程序，我建议您在必要时寻求专业律师的帮助。律师可以根据您的具体情况提供更全面、更专业的法律建议，帮助您更好地维护自己的权益。
综上所述，面对违法调岗降薪，您有权要求恢复原岗位和工资待遇，或者解除劳动合同并获得相应的经济补偿和赔偿金。在维权过程中，请务必保留好相关证据，并寻求专业法律帮助以确保自己的权益得到有效维护。