面对您提出的“强制调岗降薪如何赔偿”的问题，这确实是一个涉及劳动者权益的重要议题。以下是我为您详细梳理的解答：
一、判断调岗降薪的合法性
首先，您需要判断用人单位的调岗降薪行为是否合法。合法调岗降薪通常基于一些合理的理由，如您不能胜任当前工作，经过培训或调整岗位后仍不能胜任等。在这种情况下，如果用人单位按照法定程序进行，一般不需要向您支付赔偿。但如果您认为调岗降薪不合理或未经您同意，那么用人单位的行为可能构成违法。
二、违法调岗降薪的赔偿情况
恢复原岗位和工资待遇：
- 如果您不想解除劳动合同，可以要求用人单位恢复到原岗位和工资水平。如果通过劳动仲裁或诉讼胜诉，用人单位需要补发降薪期间的工资差额。
解除劳动合同并获得经济补偿：
- 根据《劳动合同法》的相关规定，如果用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件或未及时足额支付劳动报酬，您有权解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿。经济补偿的计算方式通常是按照您在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年的按一年计算，不满六个月的支付半个月工资。如果您的月工资高于当地上年度职工月平均工资的三倍，经济补偿将按三倍数额支付，但最高不超过十二年。
违法解除劳动合同的赔偿金：
- 如果用人单位以您不接受调岗降薪为由违法解除劳动合同，根据《劳动合同法》第八十七条，用人单位需要按经济补偿标准的二倍向您支付赔偿金。
三、合法调岗降薪下的情况
- 如果用人单位的调岗降薪行为是合法的，比如基于您不能胜任工作等合理理由，并且按照法定程序进行，那么在这种情况下，您通常不能主张赔偿。但如果您对调岗降薪有异议，仍然可以与用人单位进行协商，或者寻求法律途径来维护自己的权益。
四、证据收集与维权途径
- 在面对调岗降薪时，您应该积极收集相关证据，如劳动合同、工资条、调岗降薪通知、工作安排变更记录、聊天记录、录音录像等，以证明用人单位的行为。
- 如果发生劳动争议，您可以通过申请劳动仲裁来维权。劳动仲裁是一种相对快速、有效的解决劳动争议的方式。如果对劳动仲裁结果不满意，您还可以进一步向法院提起诉讼。
五、建议
- 在面对调岗降薪时，我建议您首先与用人单位进行沟通协商，尝试达成一致意见。
- 如果协商无果，您可以寻求法律帮助，咨询专业律师或劳动法律援助机构，以了解自己的权益和维权途径。
- 在整个过程中，保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时告诉我。