针对你目前“身上没钱了但网贷利息还在继续涨”的情况，我给出以下分析和建议：

1. 理解网贷利息的计算与合法性：

   • 网贷利息的计算通常基于借款合同中的约定，只要利息不超过法定上限（目前为一年期贷款市场报价利率的四倍），就是合法的。如果利息超过了这一上限，超出部分的利息是不受法律保护的，你有权拒绝支付。
   • 计算公式示例（假设年利率为法定上限，即一年期贷款市场报价利率的四倍，以当前常见的LPR3.45%为例，则年利率上限为13.8%）：若借款本金为10000元，则一年内合法利息为10000 * 13.8% = 1380元。若实际支付的利息超过这个数额，超出部分可视为不合法。

2. 应对利息继续上涨的策略：

   • 与网贷平台协商：首先，你可以尝试与网贷平台沟通，说明你的经济状况，请求暂停利息的计算或降低利息率。有些平台可能会出于风险控制或客户关怀的考虑，同意你的请求。
   • 寻求法律援助：如果协商无果，且你认为利息计算存在不合法之处，可以寻求法律援助或咨询专业律师（比如我，王福云律师，专注于经济纠纷、合同纠纷领域），了解你的权益和可行的法律途径。
   • 考虑债务重组或破产：在极端情况下，如果你的债务负担过重，无法偿还，可以考虑债务重组或申请个人破产（如果当地法律允许）。但这需要专业的法律指导和规划，务必谨慎对待。

3. 避免进一步恶化情况的建议：

   • 不要逃避债务：逃避债务只会让问题变得更加复杂和严重。积极面对债务问题，与债权人沟通，是解决问题的第一步。
   • 谨慎借贷：在解决当前债务问题之前，避免再次借贷，以免陷入更深的债务困境。
   • 增加收入来源：考虑通过兼职、副业等方式增加收入，以便更快地偿还债务。

4. 了解相关法律法规：

   • 熟悉《中华人民共和国民法典》中关于借款合同、利息计算等方面的规定，以及当地关于民间借贷利率的法律法规，有助于你更好地维护自己的权益。

行动建议：

• 立即与网贷平台取得联系，说明你的经济状况和还款意愿，请求协商解决方案。
• 如果协商无果，或你认为利息计算存在不合法之处，及时咨询专业律师（比如我），了解你的法律权益和可行的维权途径。
• 在解决债务问题的过程中，保持积极的心态，努力增加收入，逐步偿还债务。

如果你有任何进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请随时向我咨询。