针对您提出的“调岗领导不给调怎么争取”的问题，以下是我从多个角度为您提供的分析和建议：
了解调岗的合法性与合理性：
- 首先，您需要确认公司提出的调岗是否合法且合理。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位在调整劳动者工作岗位时，应当与劳动者协商一致，并签订书面的变更协议。如果公司未经您同意单方面调岗，且调岗不具备合理性（如调岗后的工作内容、薪资等与原岗位存在显著差异，且无正当理由），则您有权拒绝。
与公司进行沟通协商：
- 在确认调岗不合法或不合理后，您可以主动与公司领导或人力资源部门进行沟通，表达您对调岗的异议和理由。在沟通过程中，保持冷静和理性，以事实为依据，说明调岗对您工作、生活等方面可能带来的不利影响，并尝试提出合理的解决方案，如保持原岗位、调整调岗方案等。
收集证据，准备维权：
- 如果沟通无果，您需要开始收集相关证据，以备后续维权之需。证据可以包括劳动合同、调岗通知、与公司的沟通记录（如邮件、短信、微信等）、工作记录等。这些证据将有助于证明公司调岗的违法性和不合理性，以及您因此遭受的损失。
向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁：
- 如果公司仍然坚持调岗，且您认为调岗违法或不合理，您可以向当地的劳动监察部门投诉，或者向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在投诉或申请仲裁时，您需要提交相关证据，并详细陈述事实和理由。劳动监察部门或仲裁委员会将依法进行调查和裁决，维护您的合法权益。
考虑法律途径的后续影响：
- 在采取法律途径维权时，您需要考虑可能带来的后续影响。例如，与公司之间的关系可能因此变得紧张，甚至可能导致离职。因此，在决定采取法律途径前，您需要权衡利弊，考虑自己的职业规划和长远发展。
额外建议：
- 在整个过程中，保持与公司的良好沟通至关重要。即使您决定拒绝调岗或采取法律途径维权，也应尽量保持冷静和理性，避免情绪化的行为或言论。
- 如果您对法律程序不熟悉或担心自己无法有效维权，可以考虑寻求专业律师的帮助。作为专业律师，我可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。
最后，我希望您能够根据自己的实际情况和上述建议，做出明智的决策。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。