结论：在没有停薪留职手续也没有辞退手续的情况下，您能否回单位上班，取决于您与单位之间的劳动关系状态以及单位的态度。以下是从不同角度进行的分析：
一、劳动关系状态
劳动关系仍然存续：
- 如果您与单位之间的劳动关系并未因任何合法程序（如辞退、协商解除等）而终止，那么您理论上仍然享有作为员工的权利，包括回单位上班的权利。
- 在这种情况下，即使没有停薪留职手续，也不影响您与单位之间的劳动关系。您可以直接与单位沟通，表达回单位上班的意愿，并协商具体的上班时间和工作安排。
劳动关系可能已终止：
- 如果单位已经通过某种方式（如口头通知、实际行动等）表明了辞退您的意愿，但未办理正式的辞退手续，这可能会引发关于劳动关系是否仍然存续的争议。
- 在这种情况下，您需要收集证据来证明单位是否有辞退您的行为或意图，以及您是否对此表示了异议或接受了辞退。如果证据不足或存在争议，可能需要通过法律途径（如劳动仲裁）来确定劳动关系的状态。
二、单位的态度
单位同意您回单位上班：
- 如果单位同意您回单位上班，那么问题就相对简单了。您只需要与单位协商好具体的上班时间和工作安排，然后按照协商的结果执行即可。
单位拒绝您回单位上班：
- 如果单位拒绝您回单位上班，您需要了解拒绝的原因。如果是因为单位认为您已经辞退或劳动关系已经终止，那么您需要参考上述关于劳动关系状态的讨论，并考虑通过法律途径来维护自己的权益。
- 如果单位拒绝您回单位上班的原因是不合理的或违法的（如歧视、报复等），您也可以考虑通过法律途径来寻求救济。
三、法律建议
与单位沟通：
- 首先，建议您与单位进行坦诚的沟通，了解单位的态度和意图，以及您回单位上班的可能性。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的表达或行为。
收集证据：
- 如果与单位的沟通没有结果或存在争议，建议您开始收集相关证据，如工作记录、工资单、通讯记录等，以证明您与单位之间的劳动关系状态以及单位的行为或意图。
寻求法律帮助：
- 如果您认为自己的权益受到了侵害或存在争议，建议您及时寻求法律帮助。您可以向我咨询具体的法律问题，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
后续行动建议：在采取任何行动之前，请确保您已经充分了解了自己的权益和可能的法律后果。如果您对法律程序或相关规定不熟悉，建议您先咨询专业的法律人士（即向我咨询），以避免因误解或疏忽而造成不必要的损失。