针对您提出的“进拘留所后被解除工作合同怎么办”的问题，这确实是一个涉及法律权益和劳动关系处理的复杂情况。以下是我为您提供的详细解答：
一、用人单位解除劳动关系的法律依据与条件
法律依据：
- 根据《劳动合同法》第三十九条，劳动者被依法追究刑事责任的，用人单位可以解除劳动合同。但关键在于，“被依法追究刑事责任”特指被人民法院判决有罪，并不包括刑事拘留这一强制措施。
解除条件：
- 如果员工仅被刑事拘留，用人单位通常不能直接以此为由解除劳动关系。
- 但若单位规章制度明确规定员工被刑事拘留属于严重违反规章制度，且该制度经过民主程序制定并已公示，则用人单位可依据此规定解除劳动关系。
二、若用人单位提出解除劳动关系，您应如何应对
核实解除依据：
- 要求用人单位提供解除劳动关系的具体依据，特别是规章制度中关于被刑事拘留的规定，以及该制度是否经过民主程序制定并公示。
了解自身权利：
- 您有权知晓拘留原因、涉嫌罪名及关押地点，并有权聘请律师提供法律帮助。
- 律师可以会见您，了解案情，提供法律咨询，并根据案情为您申请取保候审等变更强制措施。
沟通协商：
- 与用人单位保持沟通，说明您的情况，尝试协商解决劳动关系问题。
- 如果可能，可以提出继续履行劳动合同、调整工作岗位或薪资等解决方案。
申请法律援助或提起诉讼：
- 如果您认为用人单位的解除行为违法，且经济困难无法聘请律师，可以向法律援助机构提出申请，获得法律援助。
- 您也有权向劳动争议仲裁委员会提起仲裁，或向人民法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
三、若您希望主动解除劳动关系
正常提前通知解除：
- 如果您被行政拘留等短期拘留，且不影响履行通知义务，可以按照《劳动合同法》第三十七条的规定，提前三十日以书面形式通知用人单位解除劳动合同（试用期内则提前三日）。
因用人单位过错即时解除：
- 如果存在《劳动合同法》第三十八条规定的情形，如用人单位未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费等，您或您的授权家属可以书面通知用人单位即时解除劳动合同。
四、注意事项
- 保留证据：无论您选择哪种方式处理劳动关系问题，都应保留好相关证据，如拘留通知书、用人单位解除劳动关系的通知、规章制度等。
- 及时咨询：由于法律问题具有复杂性，建议您及时咨询专业律师或法律援助机构，以获得更具体的法律建议。
- 关注当地规定：不同地区的法律法规可能对解除劳动关系的操作和法律后果产生影响，因此在实际操作中需结合当地规定进行。
总之，进拘留所后被解除工作合同是一个复杂的问题，需要您根据具体情况选择合适的方式处理。希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请随时咨询。