结论：借款1万元，每天还利息320元，这绝对属于高利贷。若不还，可能会面临暴力催收、法律诉讼等后果，但超出法定利率部分的利息无需偿还。

分析如下：

1. 利息计算与法律标准对比：

   • 利息计算：借款1万元，每天利息320元，日利率为3.2%（320/10,000）。按月计算（假设30天），月利率高达96%（3.2%×30），年利率更是达到惊人的1152%（96%×12）。
   • 法律标准：根据中国法律规定，民间借贷的合法年利率上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。以近期LPR（假设为3.45%）为例，四倍上限约为13.8%。实际年利率1152%远超法定上限，明显构成高利贷。

2. 不还款的可能后果：

   • 暴力催收：高利贷放贷方可能会采取暴力、威胁、骚扰等手段进行催收，这不仅违反了法律，也严重侵犯了借款人的合法权益。若遭遇此类情况，应立即向公安机关报案。
   • 法律诉讼：放贷方可能会通过法律途径起诉借款人，要求偿还本金及合法利息。但法院仅会支持合法范围内的本息偿还，超出部分将不被认可。
   • 信用受损：虽然高利贷本身不受法律保护，但借款人的逾期还款行为可能会影响其个人信用记录，对未来贷款、信用卡申请等产生不利影响。不过，这一影响主要限于正规金融机构的信用评估体系。

3. 应对策略与建议：

   • 停止还款（超出法定利率部分）：借款人应坚决停止偿还超出法定利率部分的利息，避免损失进一步扩大。
   • 保留证据：保存借款合同、转账记录、聊天记录等关键材料，为后续维权提供依据。
   • 法律途径解决：
     • 报警处理：若遭遇暴力催收或威胁，立即向公安机关报案，维护人身安全。
     • 法院起诉：向法院提起诉讼，主张超出法定利率的利息无效。根据《民法典》及相关司法解释，法院仅会支持合法范围内的本息偿还。例如，若已支付部分利息，可要求返还超出LPR四倍的部分。
   • 协商调解（谨慎选择）：在确保自身安全的前提下，可尝试与放贷方协商降低利率至合法水平。但需警惕对方设置陷阱，务必签订书面协议并留存备份。

4. 风险提示与预防建议：

   • 远离非法借贷：不轻信“无抵押、低门槛、快速放款”的广告，避免落入高利贷陷阱。
   • 核实放贷资质：选择正规金融机构（如银行、持牌消费金融公司）进行借贷，确认其具备放贷资格。
   • 理性评估风险：仔细阅读合同条款，明确利率、费用及违约责任，拒绝签署空白合同或含糊不清的协议。
   • 增强法律意识：了解《民法典》、《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》等法律法规，保护自身权益。

总结：每日320元的利息严重违法，借款人应立即停止偿还超出法定利率部分的利息，并通过法律手段维权。未来需提高警惕，选择合法借贷渠道，避免因贪图便利而遭受重大经济损失。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。