结论：超市不让员工带食品是否违法，需分情况讨论。一般来说，如果超市的规定没有违反法律法规的强制性规定，且出于合理的管理需要，那么这种规定可能不违法；但如果规定侵犯了员工的合法权益，则可能违法。

分析如下：

1. 从劳动合同和规章制度的角度：

   • 超市作为用人单位，有权根据自身的经营需要制定规章制度，包括关于员工携带食品的规定。但这些规章制度必须合法、合理，且不得与法律法规相抵触。
   • 如果超市的规定明确且合理，比如出于食品安全、卫生或防止员工偷吃等考虑，且这些规定在劳动合同或员工手册中有明确约定，员工在入职时已知悉并同意，那么这种规定可能不违法。

2. 从员工权益的角度：

   • 员工有权享受基本的劳动权益，包括合理的休息时间和饮食安排。如果超市的规定过于苛刻，比如完全禁止员工携带任何食品，甚至包括员工自带的午餐或零食，且没有提供合理的替代方案（如提供员工餐或允许员工在特定区域进食），那么这种规定可能侵犯了员工的合法权益。
   • 在这种情况下，员工有权向超市提出异议，甚至可以通过法律途径维护自己的权益。

3. 从法律法规的角度：

   • 目前并没有明确的法律法规直接规定超市是否可以禁止员工带食品。但相关法律法规，如《劳动法》、《劳动合同法》等，都强调了保护劳动者的合法权益，禁止用人单位制定违反法律法规的强制性规定或侵犯劳动者权益的规章制度。
   • 因此，如果超市的规定违反了这些法律法规的强制性规定或侵犯了员工的合法权益，那么这种规定就是违法的。

建议：

• 对于超市而言，制定规章制度时应充分考虑员工的合法权益和合理需求，确保规定既合法又合理。
• 对于员工而言，如果认为超市的规定侵犯了自己的合法权益，可以先与超市进行协商沟通；如果协商无果，可以向当地的劳动监察部门投诉或寻求法律援助。

后续行动：

• 如果你作为员工遇到了类似的问题，或者你是超市的管理者想要了解如何制定合理的规章制度，都可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。