工作调到外地是否可以要求赔偿，这主要取决于调动是否违反了劳动合同或相关法律法规的规定，以及调动是否给劳动者造成了实质性的损害。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
劳动合同的约定：
- 如果劳动合同中明确规定了工作地点，且调动外地违反了这一约定，那么劳动者有权拒绝调动，并可以要求用人单位承担违约责任，包括可能的赔偿。
- 如果劳动合同中没有明确规定工作地点，或者工作地点约定为“全国范围”等宽泛表述，那么用人单位在合理范围内调动工作地点可能不构成违约，劳动者要求赔偿的难度会相对较大。但即便如此，如果调动给劳动者造成了显著不便或损失（如长途通勤、家庭分离等），劳动者仍可以尝试与用人单位协商补偿。
法律法规的规定：
- 根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位变更劳动合同内容（包括工作地点）应当与劳动者协商一致，并采用书面形式。如果用人单位未经协商单方面调动工作地点，劳动者可以拒绝并要求用人单位继续履行原劳动合同或支付经济补偿。
- 此外，如果调动外地导致劳动合同无法继续履行（如劳动者因家庭原因无法前往外地工作），且双方无法就变更劳动合同达成一致，用人单位可能需要支付经济补偿金。经济补偿金的计算通常依据劳动者在用人单位的工作年限和月工资标准来确定。
实质性损害的考量：
- 即使调动外地不违反劳动合同或法律法规的明确规定，但如果这一调动给劳动者造成了实质性的损害（如经济损失、健康损害、家庭关系破裂等），劳动者仍可以尝试通过法律途径要求赔偿。不过，这种情况下赔偿的认定和计算可能会更加复杂和困难。
建议行动：
- 首先，仔细审查劳动合同中关于工作地点的约定，以及用人单位调动工作地点的具体理由和程序。
- 其次，与用人单位进行沟通协商，表达自己的意愿和诉求，尝试达成双方都能接受的解决方案。
- 如果协商无果，且认为用人单位的调动行为违反了劳动合同或相关法律法规的规定，或者给自己造成了实质性的损害，可以考虑向劳动争议调解仲裁机构申请调解或仲裁，或者向人民法院提起诉讼。
可能后果：
- 如果劳动者的诉求得到支持，用人单位可能需要支付经济补偿金、赔偿金等费用，或者恢复原劳动合同的履行。
- 如果劳动者的诉求未得到支持，则可能需要接受调动安排或自行承担因拒绝调动而产生的后果（如解除劳动合同等）。
总之，工作调到外地是否可以要求赔偿并没有一个简单的答案，而是需要根据具体情况进行综合分析。如果你面临这样的问题，建议直接向我咨询，以便更准确地评估你的权益和可能的法律后果。