煤矿工人个体在遭遇伤害后，自救与互救工作至关重要，以下从法律实务角度给出具体建议：

1. 自救措施：

   • 立即停止作业：一旦发生伤害，首要任务是确保自身安全，立即停止手头工作，避免二次伤害。
   • 现场急救处理：根据伤害类型，如割伤、骨折、中毒等，迅速采取初步急救措施。例如，对于出血伤口，应用干净布料压迫止血；对于骨折，应固定伤肢，避免移动造成进一步损伤。
   • 使用安全设备：若伤害由设备故障或操作不当引起，且条件允许，应尝试使用煤矿内的安全设备（如紧急制动装置、逃生通道等）进行自救。
   • 及时报告：在确保自身安全的前提下，尽快通过煤矿内的通讯系统向调度室或安全管理人员报告事故情况，包括伤害类型、地点、伤者状况等，以便及时启动救援程序。

2. 互救措施：

   • 迅速响应：听到或得知事故发生后，附近工人应立即响应，前往事故现场进行初步评估，确定是否需要立即救援。
   • 组织救援：根据事故情况，组织有经验的工人成立临时救援小组，明确分工，如有人负责现场急救，有人负责联系外部救援，有人负责疏散其他工人等。
   • 提供急救：对于受伤的工友，根据其伤情提供必要的急救措施，如心肺复苏、止血、包扎等，同时保持伤者呼吸道通畅，避免窒息。
   • 协助疏散：在确保自身安全的前提下，协助其他工人迅速、有序地撤离事故现场，避免拥挤、踩踏等次生灾害的发生。
   • 保护现场：在救援过程中，应尽可能保护事故现场，以便后续的事故调查和责任认定。

3. 法律层面的注意事项：

   • 及时报告与记录：事故发生后，煤矿企业应及时向相关部门报告，并详细记录事故经过、伤害情况、救援措施等信息，这些记录对于后续的工伤认定、赔偿等法律程序至关重要。
   • 工伤认定与赔偿：受伤工人应尽快向煤矿企业提出工伤认定申请，并按照法定程序进行工伤鉴定。根据鉴定结果，享受相应的工伤保险待遇，包括医疗费用、伤残津贴、一次性伤残补助金等。
   • 法律责任追究：若事故由煤矿企业的违法行为或管理不善导致，受伤工人或其家属有权依法追究煤矿企业的法律责任，要求赔偿损失。在此过程中，应保留好相关证据，如事故现场照片、医疗记录、证人证言等。

作为拥有多领域法律实务经验的律师，我提醒煤矿工人及其家属，在遭遇伤害后，除了及时采取自救互救措施外，还应关注法律层面的权益保护。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。