生病了是否可以不去上班强求休息，这主要取决于你的病情、公司的规章制度以及相关法律法规的规定。以下是从不同角度为你进行的分析：

1. 从法律法规的角度：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者享有休息休假的权利。当劳动者因患病或非因工负伤需要停止工作医疗时，有权根据病情和医生的建议享受病假。
   • 病假的具体天数和待遇通常根据劳动者的工龄、病情以及公司的规章制度来确定。在病假期间，劳动者有权获得病假工资或疾病救济费，具体标准也需参照相关法律法规和公司规定。

2. 从公司规章制度的角度：

   • 不同公司对于病假的规定可能有所不同。一些公司可能要求员工提供医院出具的病假证明，并按照规定的流程申请病假。
   • 在申请病假时，员工应遵守公司的规章制度，如及时提交病假申请、提供必要的医疗证明等。如果公司规章制度中明确规定了病假的申请流程和条件，员工应予以遵守。

3. 从实际操作的角度：

   • 如果你生病了，首先应该及时就医并获取医生的病假建议。
   • 接着，你需要根据公司规章制度的要求，向公司提交病假申请，并提供必要的医疗证明。
   • 在病假期间，你应保持与公司的沟通，及时告知公司你的病情恢复情况，以便公司安排工作。

4. 关于“强求休息”的说明：

   • “强求休息”可能意味着你希望在没有合法病假手续的情况下休息。这种做法是不被推荐的，因为它可能违反公司的规章制度，甚至可能构成旷工，从而影响你的工作表现和职业发展。
   • 如果你确实需要休息，但公司不同意你的病假申请，你可以与公司进行沟通协商，或者寻求劳动仲裁机构的帮助来维护自己的合法权益。

建议：

• 在生病时，及时就医并获取医生的病假建议。
• 遵守公司的规章制度，按照规定的流程申请病假。
• 在病假期间保持与公司的沟通，及时告知病情恢复情况。
• 如果遇到公司不同意病假申请的情况，可以与公司沟通协商或寻求法律帮助。

如果你在处理病假事宜时遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。