若公司要求调岗且您不愿意，您有权拒绝，但需根据具体情况采取合理应对措施，以避免可能产生的法律风险。以下从不同角度为您详细分析：

1. 从劳动合同角度分析
   根据《劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，变更劳动合同应当采用书面形式。调岗属于劳动合同内容的变更，若公司未经您同意单方面调岗，属于违法行为。您有权拒绝调岗，并要求公司继续履行原劳动合同。若公司以此为由解除劳动合同，可能构成违法解除，您有权要求公司支付赔偿金（经济补偿标准的二倍）。

2. 从公司规章制度角度分析
   若公司规章制度中明确规定了调岗的情形和程序，且该规章制度经过民主程序制定并已向您公示，您需先审查调岗是否符合规章制度的规定。若符合规定，您仍拒绝调岗，公司可能以您严重违反规章制度为由解除劳动合同。此时，您需评估公司调岗的合理性（如调岗是否具有侮辱性、是否显著降低劳动条件等），若调岗不合理，您可主张公司违法解除并要求赔偿。

3. 从实际履行角度分析
   若您拒绝调岗后，公司未采取进一步措施（如解除劳动合同或强制调岗），您可继续在原岗位工作，并保留相关证据（如考勤记录、工作记录等）。若公司强制调岗或采取其他不利措施（如降薪、停职等），您可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，主张公司恢复原岗位工作或支付相应赔偿。

4. 从协商解决角度分析
   建议您优先与公司协商，明确表达您不愿意调岗的意愿，并了解公司调岗的具体原因。若公司调岗具有合理性（如原岗位撤销、您不胜任原工作等），您可尝试与公司协商调整调岗方案（如调整至相近岗位、保留原待遇等）。若协商无果，您再考虑通过法律途径维护权益。

行动建议：

• 收集并保留相关证据（如劳动合同、调岗通知、公司规章制度、沟通记录等）；
  
• 书面拒绝调岗，并明确要求公司继续履行原劳动合同；
  
• 若公司采取不利措施，及时向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁；
  
• 如有需要，可进一步向我咨询具体操作流程和法律风险。