结论：根据您描述的情况，下班回家在宾馆里面不小心把脚砸了，一般不属于工伤。不过，具体是否构成工伤，还需结合实际情况进一步分析。

工伤认定的一般标准

根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤的认定通常需要满足“工作时间”、“工作场所”和“因工作原因”这三个核心要素。具体来说，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。

对您情况的详细分析

1. 时间因素：

   • 您提到的是“下班回家”，这通常意味着已经结束了工作时间。工伤认定中的“工作时间”一般指的是职工在用人单位规定的工作时间内，或者因工作需要而加班的时间。下班后的时间，除非有特殊情况（如加班、值班等），否则一般不被视为工作时间。

2. 地点因素：

   • 您是在“宾馆里面”受伤的。宾馆通常不是您的工作场所，除非您的职业特性决定了宾馆是您的工作地点之一（如酒店员工、导游等）。在一般情况下，宾馆是您下班后的休息场所，不属于工作场所。

3. 原因因素：

   • 您是不小心把脚砸了，这通常属于个人疏忽或意外事件，而非因工作原因导致的伤害。工伤认定中的“因工作原因”指的是职工在从事本职工作过程中，因工作需要而受到的伤害。

特殊情况下的工伤认定

虽然您的情况一般不符合工伤认定的标准，但也有一些特殊情况可能构成工伤。例如：

• 出差期间：如果您是在出差期间，在宾馆内因工作原因（如准备第二天的工作材料）受伤，那么可能构成工伤。但您描述的是“下班回家”，这通常与出差无关。

• 上下班途中：根据《工伤保险条例》的规定，职工在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，应当认定为工伤。但您的情况是“不小心把脚砸了”，并不属于交通事故或类似事故，因此不适用此条款。

建议与后续行动

1. 了解公司政策：

   • 您可以先了解一下公司是否有关于非工作时间、非工作场所受伤的补偿政策。有些公司可能会出于人道主义考虑，给予一定的补偿或帮助。

2. 寻求医疗帮助：

   • 无论是否构成工伤，您都应该及时寻求医疗帮助，确保脚部伤势得到妥善治疗。

3. 咨询专业意见：

   • 如果您对工伤认定有疑问，或者认为自己的情况可能构成工伤，可以向我进一步咨询。我会根据您的具体情况，提供更详细的法律分析和建议。

希望以上分析能对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。