结论：在单位中午吃饭时下楼梯不小心跌倒摔伤脚，是否算工伤需根据具体情况判断，若符合工作时间前后在工作场所内从事与工作有关的预备性或收尾性工作受到事故伤害，或属于在工作时间和工作场所内因工作原因受到事故伤害的情形，则可能被认定为工伤；若不符合这些情形，则一般不算工伤。

分析说明：

1. 工伤认定的一般原则：

   • 根据《工伤保险条例》第十四条，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。这是工伤认定的基本原则。

2. 具体情形分析：

   • 若下楼梯是为了前往工作场所或离开工作场所进行工作相关的活动：
     • 在这种情况下，下楼梯的行为可以视为工作时间前后在工作场所内从事与工作有关的预备性或收尾性工作。如果在此过程中不小心跌倒摔伤脚，那么根据《工伤保险条例》的相关规定，这种伤害可能被认定为工伤。
   • 若下楼梯仅是为了个人生活需要，如去食堂吃饭等，且与工作无直接关联：
     • 在这种情况下，下楼梯的行为不属于工作时间和工作场所内因工作原因受到事故伤害的情形。因此，如果在此过程中不小心跌倒摔伤脚，那么这种伤害一般不被认定为工伤。但需要注意的是，如果单位提供了食堂作为工作福利，且下楼梯是前往食堂的必经之路，且该行为在合理的时间范围内（如午休时间），那么在某些情况下也可能被视为与工作有一定的关联性，但这需要具体案件具体分析。

3. 其他考虑因素：

   • 除了上述情形外，还需要考虑是否存在其他特殊情况，如单位是否对下楼梯区域的安全管理存在疏忽等。如果单位存在安全管理疏忽导致职工受伤，那么单位可能需要承担一定的法律责任。

建议与行动：

• 及时报告与申请：如果发生此类伤害事件，建议职工及时向单位报告，并按照单位的规定申请工伤认定。同时，保留好相关证据，如医疗记录、现场照片等，以备后续需要。
• 咨询专业律师：如果对工伤认定有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我可以根据具体情况提供专业的法律意见和帮助。

后续思考依据：

• 在判断是否构成工伤时，需要综合考虑伤害发生的时间、地点、原因以及与工作之间的关联性等因素。因此，每个案件的具体情况都可能有所不同，需要具体案件具体分析。
• 如果单位或职工对工伤认定结果有异议，可以通过行政复议或行政诉讼等途径进行维权。在这个过程中，专业的法律帮助将至关重要。