在面临被迫离职的情况时，选择走劳动监察还是劳动仲裁，主要取决于你的具体诉求和情况。以下是我从不同角度为你进行的分析：
劳动监察的适用情况：
- 快速响应：如果你希望快速解决一些较为简单的问题，比如公司未按时支付工资、未缴纳社保等，劳动监察部门通常能够较快地介入并调查处理。
- 行政手段：劳动监察部门作为政府机构，有权对公司进行行政处罚，如罚款、责令改正等，这在一定程度上能够对公司形成压力，促使其尽快解决问题。
- 局限性：然而，劳动监察部门主要处理的是违反劳动法律法规的行政违法行为，对于涉及劳动争议、经济补偿等民事权益问题，其处理力度和效果可能有限。
劳动仲裁的适用情况：
- 专业裁决：如果你与公司之间存在较为复杂的劳动争议，如被迫离职的经济补偿、违法解除劳动合同的赔偿等，劳动仲裁委员会能够提供更专业的裁决。
- 法律程序：劳动仲裁是一个法律程序，其裁决具有法律效力，如果公司不履行裁决，你可以向法院申请强制执行。
- 全面解决：劳动仲裁能够更全面地解决劳动争议，包括确认劳动关系、支付工资、经济补偿、赔偿金等多个方面。
- 耗时较长：相比劳动监察，劳动仲裁的程序可能更为复杂，耗时也可能更长，需要你做好相应的准备。
具体建议：
- 如果问题简单且紧急：比如公司未按时支付工资，你可以先向劳动监察部门投诉，以快速解决问题。
- 如果问题复杂或涉及经济补偿：比如被迫离职的经济补偿问题，我建议你选择劳动仲裁，以获得更专业、更全面的裁决。
- 同时考虑：在实际操作中，你也可以同时向劳动监察部门投诉和向劳动仲裁委员会申请仲裁，以形成双重压力，促使公司尽快解决问题。但需要注意的是，两者在程序上可能存在一定的重叠和冲突，因此需要谨慎处理。
最后，无论你选择哪种方式，都需要保留好相关证据，如劳动合同、工资条、被迫离职的证明等，以便在需要时提供证明。如果你在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。