当老板在试用期告知您不适应岗位时，这确实是一个需要认真对待的情况。首先，我想明确的是，试用期是用人单位和劳动者双方相互了解、相互考察的阶段，如果用人单位认为您不符合录用条件，他们有权根据法律规定解除劳动合同，但这一过程必须合法且合理。
一、关于试用期解除劳动合同的法律规定
根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，在试用期间，如果劳动者被证明不符合录用条件，用人单位可以解除劳动合同，且无需支付经济补偿。但这里有几个关键点需要注意：
录用条件必须明确：用人单位在录用您时，应该已经向您明确告知了录用条件。如果录用条件模糊不清或者没有提前告知，那么用人单位就不能简单地以“不符合录用条件”为由解除劳动合同。
解除劳动合同需有证明：用人单位需要提供相应的证据来证明您不符合录用条件。这可能包括您的工作表现、能力评估、考核结果等。如果用人单位无法提供这些证据，那么他们的解除行为可能被视为违法。
书面通知劳动者：用人单位在解除劳动合同时，应当向您说明理由，并且最好是书面通知。这是为了保障您的知情权，也是法律规定的程序要求。
二、如果老板告知您不适应岗位，您可以采取以下措施
要求明确理由：您可以向老板或人事部门要求明确说明您不符合哪些录用条件，以及他们是如何评估的。这有助于您了解自己的不足，也为后续可能的维权行动提供依据。
查看劳动合同和录用条件：回顾您签订的劳动合同以及入职时收到的录用条件说明，确认用人单位是否按照这些条件对您进行了评估。
寻求法律帮助：如果您认为用人单位的解除行为违法或不合理，您可以咨询专业的劳动法律师或向当地的劳动监察部门投诉。他们可以为您提供法律建议和帮助您维护自己的权益。
三、关于经济补偿的问题
如果用人单位能够证明您不符合录用条件，并且按照法律程序解除了劳动合同，那么他们通常无需支付经济补偿。但是，如果用人单位无法证明这一点，或者解除行为违法，那么您有权要求用人单位支付经济补偿或赔偿金。
经济补偿的标准通常是根据您在用人单位的工作年限来计算的，每满一年支付一个月工资的标准向您支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向您支付半个月工资的经济补偿。
四、建议与展望
试用期是一个双向选择的过程，对于您和用人单位来说都是一次了解的机会。如果这次经历让您感到失望或困惑，不妨将其视为一次学习和成长的机会。同时，也建议您在未来的求职过程中更加谨慎地了解用人单位的录用条件和评估标准，以便更好地匹配自己的能力和期望。
最后，我希望您能够保持积极的心态，相信未来会有更好的机会等待着您。如果您需要进一步的帮助或建议，请随时告诉我。