驾驶电动自行车玩手机是违反交通法规的行为，这一结论基于以下多方面的法律分析：

1. 全国性法律规定

   • 《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十二条明确规定，在道路上驾驶自行车、三轮车、电动自行车、残疾人机动轮椅车时，驾驶者不得双手离把或者手中持物。骑电动自行车玩手机，显然属于“手中持物”的范畴，这种行为会分散驾驶者的注意力，严重影响对道路状况的观察和对车辆的操控，从而极大地增加了发生交通事故的风险。

2. 地方性管理规定

   • 各地根据实际情况制定了具体的实施办法，对骑电动自行车玩手机等行为进行规范和处罚。例如：
     • 《宁夏回族自治区电动自行车管理规定》第二十六条明确规定，驾驶电动自行车时手持物品或者以手持方式拨打电话、手持电子设备浏览的，由公安机关交通管理部门责令改正，处二十元罚款。
     • 《北京市非机动车管理条例》也规定，驾驶非机动车上道路行驶时，不得有浏览电子设备、以手持方式使用通讯工具等影响安全驾驶的行为。违反者将由公安机关交通管理部门处警告或者20元罚款。
     • 《上海市道路交通管理条例》同样有类似规定，禁止驾驶自行车、电动自行车时以手持方式使用电话，违反者将面临相应的处罚。

3. 法律后果与责任

   • 骑电动自行车玩手机不仅违反了上述法律法规，还可能因此承担交通事故的责任。如果因玩手机导致分心驾驶，进而引发交通事故，驾驶者可能需要承担民事赔偿责任，甚至可能面临行政处罚或刑事责任（如果构成交通肇事罪等严重犯罪）。

4. 安全驾驶的建议

   • 作为电动自行车驾驶者，应当严格遵守交通法规，不得在驾驶过程中玩手机或进行其他任何可能妨碍安全驾驶的行为。为了自身和他人的安全，请务必在驾驶电动自行车时保持专注，避免分心操作。

总结与启示： 驾驶电动自行车玩手机是明确违法的行为，且这种行为对交通安全构成了严重威胁。无论是从法律角度还是从安全角度出发，我们都应该坚决抵制这种行为。为了自身和他人的安全，请务必在骑行电动自行车时遵守法律法规，保持专注驾驶。如果你有任何关于交通法规或安全驾驶的问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律解答和建议。