针对您提出的“原来的单位不给证明在那里上了几年班，该怎么办”的问题，以下是我的详细解答：

1. 法律背景与依据：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关规定，劳动者有权要求用人单位提供与其劳动关系相关的证明文件，包括但不限于工作年限证明。这是劳动者的合法权益，用人单位应当予以配合。

2. 可能的解决途径：

   • 与用人单位协商：

     • 首先，您可以尝试与原用人单位进行友好协商，明确表达您需要工作年限证明的需求，并说明该证明对您的重要性（如用于办理社保转移、申请失业保险、计算工龄等）。
     • 在协商过程中，保持冷静和理性，尽量以书面形式（如邮件、短信）留下沟通记录，以备后续需要。

   • 向劳动监察部门投诉：

     • 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查和处理，包括要求用人单位提供必要的证明文件。
     • 投诉时，您需要提供与用人单位存在劳动关系的初步证据，如工资条、工作证、考勤记录等。

   • 申请劳动仲裁：

     • 如果劳动监察部门的处理未能满足您的需求，或者您希望更直接地解决争议，您可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
     • 在仲裁过程中，您需要提交相关证据证明您与用人单位的劳动关系及工作年限，仲裁委员会将依法进行裁决。

3. 证据收集与准备：

   • 在采取上述行动前，建议您尽可能收集与原用人单位存在劳动关系的证据，如劳动合同、工资支付记录、社保缴纳记录、工作证、考勤记录、同事证言等。
   • 这些证据将有助于您在协商、投诉或仲裁过程中证明自己的主张。

4. 注意事项：

   • 在整个过程中，保持冷静和理性，避免与用人单位发生不必要的冲突。
   • 遵循法律程序，不要采取非法手段来获取证明或解决问题。
   • 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助（当然，这里您可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律指导）。

总结来说，如果原用人单位拒绝提供工作年限证明，您可以通过与用人单位协商、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁等途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，务必保持冷静和理性，并尽可能收集相关证据来支持自己的主张。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。