结论：正式工签了合同没一年，劳动者完全有权辞职，但需根据具体情况选择合适的辞职方式并遵守相应的程序。
详细分析：
协商一致解除：
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条，用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。
- 操作方式：劳动者可以与用人单位进行沟通协商，就辞职事宜达成一致意见后，即可解除劳动合同。这种方式最为平和，也是双方最容易接受的方式。
提前通知解除（预告解除）：
- 法律依据：依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。若在试用期内，则提前三日通知用人单位即可。
- 操作建议：劳动者应以书面形式提交辞职通知，并通过可靠方式送达，如挂号信、EMS等，并注明“辞职信”字样，以保留证据。这种方式适用于劳动者希望平稳过渡，避免与用人单位产生纠纷的情况。
即时解除（被迫辞职）：
- 法律依据：在用人单位存在法定过错时，如未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等，劳动者有权根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的规定，立即解除劳动合同，且无需事先告知用人单位，并可以要求用人单位支付经济补偿。
- 特定情况：若用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动，或者违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。
辞职时的注意事项：
- 办理离职手续：劳动者在辞职时，应按照用人单位的规定办理离职手续，如交接工作、归还公司财物等，以避免引发不必要的纠纷。
- 关注合同条款：如果劳动合同中有关于提前解除合同的特殊约定或违约责任等条款，劳动者在辞职时需特别注意。虽然违约金的约定不得违反法律、法规的强制性规定，但劳动者仍需了解自身可能承担的责任，如违约金、培训费用的赔偿等。
- 保留证据：在整个辞职过程中，劳动者应妥善保留相关证据，如书面通知、邮件记录、离职手续办理凭证等，以备不时之需。若用人单位在辞职过程中存在违法行为，劳动者可向劳动争议仲裁机构申请仲裁或向劳动监察部门投诉。
后续行动建议：
- 若劳动者希望平稳辞职，建议首先与用人单位进行协商，达成一致意见后办理离职手续。
- 若劳动者因用人单位存在过错而希望立即辞职，应确保自己掌握充分的证据，并在辞职时明确告知用人单位解除劳动合同的原因及依据。
- 在整个辞职过程中，劳动者应保持冷静和理性，避免与用人单位产生不必要的冲突和纠纷。
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