长期被跟踪尾随，首先这是一种侵犯个人隐私和可能构成骚扰的行为，严重者还可能触犯法律，面临相应的法律后果。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律角度
侵犯隐私权：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。长期被跟踪尾随，无疑是对个人隐私的严重侵犯，被跟踪者有权要求跟踪者停止侵害、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
构成治安管理处罚法中的骚扰行为：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，或者偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。长期被跟踪尾随，如果伴随有发送信息、偷窥等行为，就可能构成上述规定的骚扰行为，面临治安管理处罚。
可能构成刑事犯罪：
- 在极端情况下，如果跟踪尾随行为升级为威胁、恐吓、暴力等更严重的行为，就可能构成刑事犯罪，如寻衅滋事罪、故意伤害罪等。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，这些犯罪行为将面临更严厉的刑罚，包括有期徒刑、拘役、管制等。
二、实际影响角度
心理影响：
- 长期被跟踪尾随会给被跟踪者带来极大的心理压力和恐惧感，可能导致焦虑、抑郁等心理问题，甚至影响正常的生活和工作。
生活影响：
- 被跟踪者可能会因为担心安全而改变日常行为模式，如避免单独外出、改变出行路线等，这将对生活造成诸多不便。
三、应对建议
保留证据：
- 如果发现自己被长期跟踪尾随，应尽可能保留相关证据，如照片、视频、通话记录等，以便在需要时向警方或法院提供。
及时报警：
- 在确保自身安全的前提下，应及时向警方报案，说明情况并提供相关证据。警方将依法进行调查处理，保护你的合法权益。
寻求法律帮助：
- 如果跟踪尾随行为严重侵犯了你的权益，你可以考虑寻求法律帮助，如咨询律师或向法院提起诉讼，要求跟踪者承担相应的法律责任。
总结来说，长期被跟踪尾随不仅侵犯个人隐私和构成骚扰行为，还可能面临严重的法律后果。因此，如果你发现自己被长期跟踪尾随，应及时采取措施保护自己，并寻求法律帮助。如果你有任何进一步的疑问或需要具体的法律建议，可以直接向我咨询。