针对您提出的“长期被跟踪尾随可以定什么罪”这一问题，结论前置如下：
- 若跟踪行为未造成实质性危害且不具备违法犯罪目的，通常不构成犯罪，但可能违反治安管理。
- 若跟踪行为侵犯隐私权、骚扰他人正常生活或威胁人身安全，则可能构成违法，面临治安处罚。
- 若跟踪行为伴随其他严重违法犯罪行为，如寻衅滋事、非法拘禁等，则可能构成犯罪，面临刑事处罚。
以下是对这一问题的详细分析：
一、不构成犯罪但可能违反治安管理的情形
在日常生活中，单纯的尾随跟踪行为，若未造成实质性危害后果，且不具备特定的违法犯罪目的，通常不构成犯罪。然而，如果这种行为干扰了他人的正常生活，如长期近距离跟踪导致对方心理恐惧或影响出行，那么根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公安机关可以对行为人处以警告、罚款或拘留的处罚。具体来说，可能面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
二、构成违法的情形
侵犯隐私权：
- 尾随跟踪行为若涉及窥探、偷拍、散布他人不愿公开的私人生活细节，即构成对隐私权的侵犯。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，此类行为可能面临五日以下拘留或五百元以下罚款的处罚；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
骚扰他人正常生活：
- 若跟踪行为频繁发生，干扰了他人的正常生活和工作秩序，如多次跟踪至住所、工作场所等，导致被跟踪者无法正常生活，同样违反了《治安管理处罚法》的相关规定，将受到相应的治安处罚。
威胁人身安全：
- 如果尾随跟踪行为伴随着对被跟踪者的威胁、恐吓或其他影响人身安全的行为，也构成了违法。根据法律规定，此类行为将受到相应的治安处罚。
三、构成犯罪的情形
寻衅滋事罪：
- 若尾随跟踪行为出于寻求刺激、发泄情绪、逞强耍横等目的，无事生非地多次纠缠、跟踪他人，严重影响他人生活和工作秩序，破坏社会秩序，根据《刑法》第二百九十三条的规定，可能构成寻衅滋事罪。
非法拘禁罪：
- 当尾随跟踪行为升级为限制他人人身自由，如将被跟踪者控制在特定场所，使其不能自由离开时，根据《刑法》第二百三十八条的规定，可能构成非法拘禁罪，将面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利的刑罚。具有殴打、侮辱情节的，还将从重处罚。
其他犯罪：
- 在极端情况下，如果跟踪者以暴力、胁迫或其他方法强制猥亵或侮辱被跟踪者，还可能构成刑法上的强制猥亵、侮辱罪等其他犯罪。
四、法律建议
- 提高自我保护意识：注意观察周围环境，避免单独行走在偏僻或光线昏暗的地方。
- 及时报警：一旦发现被长期跟踪尾随，应立即向公安机关报案，并提供尽可能详细的描述和证据。
- 保留证据：如有可能，记录跟踪者的外貌特征、行为模式以及跟踪的时间和地点等信息，以便后续维权。
- 寻求法律援助：在报警的同时，也可以考虑咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的维权途径。
综上所述，长期被跟踪尾随的行为是否构成犯罪或违法，需综合考虑行为的目的、手段、持续时间及造成的后果等多方面因素。在日常生活中，我们应尊重他人的隐私和权益，避免实施可能侵犯他人合法权益的行为。若遭遇此类不法侵害，应及时向公安机关报案并寻求法律援助。如果您有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。