肱骨骨折且无工作、医嘱休息3个月的情况下，赔偿计算需结合具体案由，主要涉及人身损害赔偿项目，具体如下：

1. 医疗费
   根据实际产生的医疗费用票据计算，包括挂号费、检查费、手术费、药费、住院费等。需保留所有医疗票据作为证据。

2. 误工费
   虽然您目前无工作，但若能证明受伤前有稳定收入（如劳动合同、工资流水、纳税证明等），可按实际收入计算误工费；若无固定收入，可参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工平均工资计算。
   计算公式：误工费 = 日工资 × 误工天数（医嘱休息3个月即90天）。
   若完全无收入证明，部分法院可能酌情支持最低生活保障标准或按当地平均工资计算，但需结合具体证据和法院裁量。

3. 护理费
   若医嘱需护理（如生活不能自理），可主张护理费。护理费标准根据护理人收入或当地护工市场价格确定：

   • 亲属护理：按亲属实际收入减少部分计算；
     
   • 雇工护理：按实际支出或当地护工平均报酬计算。
     计算公式：护理费 = 护理人日工资 × 护理天数（需医嘱或鉴定意见支持）。

4. 营养费
   根据医嘱或鉴定意见确定是否需要加强营养，一般按当地标准（如30-50元/天）乘以营养期（需医嘱或鉴定支持）。

5. 交通费
   因就医产生的合理交通费用（如往返医院、复查的打车费、公共交通费等），需保留票据。

6. 残疾赔偿金（若构成伤残）
   若骨折经鉴定构成伤残（如十级及以上），可主张残疾赔偿金。标准为受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入 × 伤残系数 × 赔偿年限（20年，60岁以上每增加1岁减1年）。
   需通过司法鉴定确定伤残等级。

7. 精神损害抚慰金（若构成伤残）
   若骨折导致严重精神损害（如构成伤残），可主张精神损害抚慰金，金额由法院根据伤残等级、过错程度等酌定（一般几千至几万元不等）。

关键提醒

1. 赔偿主体：需明确侵权方（如交通事故中的对方司机、工伤中的用人单位等），不同案由赔偿主体和标准可能不同。
   
2. 证据收集：保留所有医疗票据、医嘱、收入证明、护理证明等材料，必要时申请司法鉴定（如伤残等级、误工期、护理期等）。
   
3. 协商与诉讼：建议先与侵权方协商赔偿；协商不成可向法院起诉，或通过调解、仲裁等途径解决。
   

若您有具体案由（如交通事故、工伤、他人殴打等）或更多细节，可进一步向我说明，我会为您详细分析赔偿方案。