结论：被逼无奈提出离职，是否有赔偿需根据具体情况判断，主要看是否构成被迫解除劳动合同的情形。以下从不同角度为你详细分析：

一、构成被迫解除劳动合同的情形及赔偿

如果用人单位存在以下行为，导致你被迫提出离职，那么你有权要求用人单位支付经济补偿金：

1. 未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件：

   • 例如，用人单位未提供必要的工作设备、安全防护措施等，导致你无法正常工作，从而被迫离职。
   • 赔偿标准：根据《劳动合同法》第四十七条，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。

2. 未及时足额支付劳动报酬：

   • 例如，用人单位长期拖欠工资、克扣工资等，导致你生活困难，从而被迫离职。
   • 赔偿标准：同样按照《劳动合同法》第四十七条的规定支付经济补偿金。

3. 未依法为劳动者缴纳社会保险费：

   • 例如，用人单位未为你缴纳养老保险、医疗保险等社会保险，导致你无法享受相应的社会保障，从而被迫离职。
   • 赔偿标准：除了要求用人单位补缴社会保险费外，你还可以要求用人单位按照《劳动合同法》第四十七条的规定支付经济补偿金。

4. 用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益：

   • 例如，用人单位的规章制度中存在歧视性条款、不合理的工作时间安排等，损害了你的合法权益，导致你被迫离职。
   • 赔偿标准：按照《劳动合同法》第四十七条的规定支付经济补偿金。

5. 因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效：

   • 例如，用人单位以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使你在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同，导致你被迫离职。
   • 赔偿标准：按照《劳动合同法》第四十七条的规定支付经济补偿金。

6. 法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形：

   • 这包括了一些特殊情况下，法律赋予劳动者解除劳动合同的权利，如用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动等。
   • 赔偿标准：同样按照《劳动合同法》第四十七条的规定支付经济补偿金。

二、不构成被迫解除劳动合同的情形及无赔偿

如果用人单位不存在上述违法行为，而是由于你个人原因（如家庭原因、个人发展等）提出离职，或者虽然存在一些小问题但并未达到迫使你离职的程度，那么你可能无法获得经济补偿金。

三、实际操作建议

1. 收集证据：

   • 在提出离职前，尽量收集用人单位存在违法行为的证据，如工资条、考勤记录、规章制度、工作邮件等。

2. 书面通知：

   • 以书面形式向用人单位提出离职，并明确说明离职原因和要求支付经济补偿金的请求。

3. 协商解决：

   • 尝试与用人单位协商解决，如果协商不成，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

4. 寻求法律援助：

   • 如果在仲裁过程中遇到困难，可以寻求法律援助或咨询专业律师（比如我，陈子文律师，专注于劳动纠纷领域，有问题可以直接向我咨询）。

总结：被逼无奈提出离职是否有赔偿，关键在于是否构成被迫解除劳动合同的情形。如果用人单位存在违法行为导致你被迫离职，你有权要求支付经济补偿金；否则，可能无法获得赔偿。在处理此类问题时，建议收集证据、书面通知、协商解决，并在必要时寻求法律援助。