结论前置：怀孕期间，公司要求员工主动辞职是不合法的，员工应明确自身权益，采取适当措施维护自己的合法权益。以下是从多个角度为你详细分析并给出的建议：
一、明确法律权益
根据《劳动法》、《劳动合同法》以及《女职工劳动保护特别规定》，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳而降低其工资、予以辞退或与其解除劳动（聘用）合同。这些法律规定为孕期女职工提供了明确的法律保护，确保她们在特殊时期的权益不受侵害。
二、识别公司的不当行为
公司可能采取多种手段试图让孕妇主动辞职，包括但不限于：
- 调岗降薪：以岗位调整、工作需要等理由对孕妇进行调岗并降低薪资待遇。
- 增加工作压力：通过安排不合理的工作任务、提高工作要求或缩短工作期限等方式，增加孕妇的工作压力。
- 言语暗示或明示劝退：通过言语暗示或明示劝说孕妇主动离职。
三、应对策略
与公司沟通协商
- 表明立场：首先，应与上级领导或人力资源部门进行坦诚沟通，明确表示自己希望继续留在公司工作的意愿，并强调虽然怀孕，但有能力在保证健康的前提下正常履行工作职责。
- 了解意图：询问公司要求辞职的具体原因，如存在对孕妇工作能力的误解或担心影响团队效率，可提供相关证据或承诺来消除顾虑，如展示过往工作成果、提出孕期工作方式调整方案等。
保留关键证据
- 书面证据：保存公司通过邮件、短信、微信等书面形式要求辞职的原始记录，这些证据在后续维权过程中将发挥关键作用。
- 录音证据：在不违反法律规定的前提下，对口头沟通进行录音，确保内容清晰可辨，包括时间、地点、参与人员及具体谈话内容。
寻求外部帮助与支持
- 劳动监察部门：若与公司沟通无果，可向当地劳动监察部门投诉，提供劳动合同、工资条、工作证及相关沟通记录等证据，详细说明公司违法行为。劳动监察部门有权对公司的违法行为进行查处，并责令其改正。
- 劳动仲裁机构：若问题仍未解决，可向劳动仲裁机构申请仲裁，提供充分证据支持自己的主张。对仲裁结果不满意时，可在规定期限内向人民法院提起诉讼。在仲裁或诉讼过程中，可以要求公司继续履行劳动合同，或者要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金。赔偿金标准通常是经济补偿标准的二倍，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。
合理规划工作与生活
- 工作安排：结合自身身体状况，与公司协商调整工作强度或工作时间，确保孕期的健康和安全。
- 生活保障：提前规划生活方面，如合理安排经济支出、做好孕期保健等，以应对可能出现的各种变化。
保持冷静与理智
- 在面对公司的不合理要求时，尽量保持冷静和理智，避免因情绪激动而做出冲动的决定。通过合法途径维护自己的权益，同时关注自己的身心健康和胎儿的健康。
四、特殊情况处理
如果公司采取更为隐蔽或恶劣的手段逼迫你离职，如恶意调岗、降薪、孤立等，你应更加坚定地维护自己的权益。在这种情况下，除了上述措施外，你还可以考虑：
- 联合其他受影响员工：如果公司的不当行为不仅针对你一人，你可以尝试联合其他受影响的员工共同维权，增强维权的力量和效果。
- 公开曝光：在适当的情况下，你可以通过社交媒体等渠道公开曝光公司的违法行为，引起社会关注和舆论压力，促使公司改正错误。
最后强调：孕期女职工的权益受到法律的严格保护。面对公司的不当行为，你应勇敢站出来，依法维护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静和理智至关重要。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。