车祸没住院，在特定情况下仍然有可能获得营养费赔偿。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律依据
根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用。这一条款明确将营养费列为法定赔偿项目，且并未以住院为前提条件。同时，《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第十一条也规定，营养费根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。
二、判定标准与影响因素
医疗机构意见：
- 即使未住院，如果医院出具的诊断证明、医嘱等材料中明确建议需要加强营养，这对主张营养费补助至关重要。例如，医生在诊断证明中注明“建议加强营养，以促进身体恢复”，这样的医嘱就是主张营养费的有力证据。
伤残情况：
- 伤残等级是影响营养费赔偿的重要因素。如果车祸导致你身体受到严重损伤，如骨折、内脏损伤等，即使未住院，也可能因为身体机能下降、需要额外营养支持而获得营养费赔偿。伤残等级越高，获得营养费补助的可能性越大，且数额可能相对较高。
实际恢复情况：
- 你可以提供购买营养品的票据等证据，证明为促进身体恢复实际支出了相关费用。例如，你购买了蛋白粉、维生素等营养品，并保留了购物发票，这些都可以作为主张营养费的辅助证据。
当地司法实践：
- 不同地区的法院在判决时可能会考虑当地的经济发展水平、生活成本等因素，从而影响营养费的具体数额。因此，在主张营养费时，可以了解当地类似案件的判决情况，以便更合理地主张自己的权益。
三、营养费补助的计算与申请
计算方式：
- 营养费的赔偿标准通常根据受害人的伤残情况和医疗机构的意见来确定。每日的营养费赔偿标准可能在20元到50元之间，具体数额还需结合当地的生活水平、受害人的恢复需求等因素综合确定。赔偿期限一般从受害之日起到伤情基本痊愈之日止，通常为3到6个月。计算公式为：营养费 = 营养费日标准 × 需补充营养的天数。
申请材料：
- 为了主张营养费赔偿，你需要准备以下材料：医院开具的诊断证明和营养费用明细清单；营养补充费用的发票或收据；车祸事故的证明（如交通事故认定书等）；个人的身份证明。
四、实际操作建议
及时咨询医生并保留医嘱：
- 在车祸发生后，及时就医并咨询医生是否需要加强营养。如果医生给出明确建议，务必保留好医嘱作为后续主张营养费的证据。
保留好相关费用凭证：
- 在购买营养品时，保留好购物发票或收据等费用凭证。这些凭证将作为你实际支出营养费用的直接证据。
了解当地司法实践：
- 在主张营养费前，可以了解当地类似案件的判决情况。这有助于你更合理地主张自己的权益，并增加获得赔偿的可能性。
积极与责任方协商或诉讼：
- 在收集好相关证据后，积极与责任方进行协商。如果协商不成，可以通过诉讼途径解决争议。在诉讼过程中，要充分展示自己的证据和理由，以争取获得合理的营养费赔偿。
综上所述，车祸没住院并不意味着一定无法获得营养费赔偿。关键在于你是否能够提供足够的证据来支持自己的主张。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。