结论：被录到和情人散步的视频是否构成侵权，需根据视频的拍摄、传播方式及具体场景来判断，主要涉及隐私权和肖像权的保护问题。以下从不同角度进行分析：
一、隐私权角度
公共场所拍摄：
- 若视频是在公共场所（如街道、公园等）拍摄，且拍摄者未使用特殊设备（如长焦镜头、无人机等）进行偷拍，通常不构成对隐私权的侵犯。因为公共场所的活动本身就具有一定的公开性，个人在公共场所的行为一般被视为自愿放弃了部分隐私权。
私人场所拍摄：
- 若视频是在私人场所（如住宅、酒店房间等）拍摄，且未经被拍摄者同意，则很可能构成对隐私权的侵犯。私人场所是个人隐私的重要保护区域，未经允许拍摄他人私人活动属于违法行为。
传播方式：
- 即使视频是在公共场所拍摄，如果拍摄者将视频传播给第三方，且传播行为对被拍摄者造成了不良影响（如名誉损害、社会评价降低等），则可能构成对隐私权的侵犯。传播行为扩大了视频的公开范围，可能使被拍摄者的隐私受到进一步侵害。
二、肖像权角度
未经同意使用肖像：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像。如果视频中清晰显示了被拍摄者的面部特征，且拍摄者未经被拍摄者同意将视频传播或用于其他商业目的，则可能构成对肖像权的侵犯。
例外情况：
- 当然，也存在一些例外情况，如为新闻报道、公共利益等目的使用肖像，可能不构成侵权。但这些情况需要严格符合法律规定的条件，且通常需要经过相关部门的批准或授权。
三、综合判断与建议
判断依据：
- 在判断被录到和情人散步的视频是否构成侵权时，需要综合考虑视频的拍摄场所、传播方式、对被拍摄者的影响以及拍摄者的主观意图等因素。
建议措施：
- 如果您认为自己的隐私权或肖像权受到了侵犯，可以首先与拍摄者或传播者进行沟通，要求其停止侵权行为并删除相关视频。
- 如果沟通无果，您可以考虑向相关部门（如公安机关、网络监管部门等）投诉或举报，或者通过法律途径维护自己的合法权益。
- 在此过程中，建议您保留好相关证据（如视频截图、聊天记录等），以便在需要时提供证明。
进一步思考：在数字化时代，个人隐私和肖像权的保护面临着新的挑战。因此，我们在日常生活中应更加注意保护自己的个人信息和隐私，避免在公共场所泄露过多私人信息。同时，如果发现自己的权益受到侵害，应及时采取措施维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。