针对您提出的“预约旅游不让退怎么办”的问题，这确实是一个涉及消费者权益和合同法律的问题，我会尽量从多个角度为您详细解答。

首先，我们需要明确的是，旅游预约的退款问题往往与双方签订的合同内容紧密相关。如果合同中明确规定了退款的条件和流程，那么双方应当按照合同约定来执行。如果合同中没有明确规定，或者规定存在模糊之处，那么我们就需要参考相关的法律法规和行业惯例来处理。

一、不可抗力情况下的退款

如果是因为不可抗力因素（如疫情、自然灾害等）导致旅游无法成行，根据《旅游法》的相关规定，旅游者和旅行社均有权解除合同。在这种情况下，旅行社应当在扣除已向地接社或者履行辅助人支付且不可退还的费用后，将余款退还旅游者。如果旅行社拒绝退款，您可以先尝试与旅行社进行协商，说明情况并要求退款。

二、旅行社违约情况下的退款

如果是因为旅行社的原因（如旅行社违约、服务不到位等）导致您想要取消旅游预约，那么根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您有权要求旅行社承担违约责任，并请求退款。在这种情况下，如果旅行社拒绝退款或者提出不合理的退款条件，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。

三、具体操作建议

1. 查看合同：首先，请仔细查看您与旅行社签订的合同，了解其中关于退款的具体规定。

2. 与旅行社协商：如果合同中没有明确规定或者规定存在模糊之处，您可以尝试与旅行社进行协商，说明情况并要求退款。在协商过程中，您可以引用相关的法律法规来支持自己的观点。

3. 收集证据：如果协商无果，您需要开始收集证据，包括合同、付款凭证、与旅行社的沟通记录等，以备后续维权之用。

4. 寻求法律援助：如果旅行社仍然拒绝退款，您可以考虑寻求法律援助或者咨询专业律师，了解自己的权益和可行的维权途径。

5. 线上求助：现在有很多线上法律援助平台或者消费者维权平台，您可以在这些平台上发布自己的遭遇并寻求帮助。

四、注意事项

• 在处理退款问题时，请保持冷静和理性，避免与旅行社发生不必要的冲突。
• 在与旅行社沟通时，请尽量保留书面沟通记录或者录音等证据，以备后续维权之用。
• 如果您决定通过法律途径来维护自己的权益，请确保在法律规定的时效期内提起诉讼或者申请仲裁。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。