针对您提出的“拖欠社保被拘留怎么办”的问题，首先需要明确的是，单纯的拖欠社保行为通常不会直接导致被拘留。拘留一般是在涉及更严重的违法行为，如拒不执行法院判决、裁定等情形下才可能发生。不过，拖欠社保确实是一个严重的问题，它关系到劳动者的合法权益，下面我将详细解答如何应对拖欠社保的情况以及相关的法律后果。
一、拖欠社保的维权途径
向社会保险费征收机构投诉：
- 根据《社会保险费征缴暂行条例》和《中华人民共和国社会保险法》，社会保险费征收机构（如税务机关或社会保险经办机构）有权责令用人单位限期缴纳或补足社会保险费。
- 您可以直接向当地的社会保险费征收机构投诉，提供相关证据（如工资单、劳动合同等），要求他们介入调查并责令用人单位补缴社保。
向劳动保障行政部门举报：
- 劳动保障行政部门（如劳动监察大队）负责社会保险费征缴的监督检查工作。
- 如果用人单位存在拖欠社保的行为，您可以向劳动保障行政部门举报，他们会依法对用人单位进行调查，并作出相应的行政处罚决定。
申请行政复议或提起行政诉讼：
- 如果您认为社会保险费征收机构或劳动保障行政部门的行为侵害了您的合法权益，您可以依法申请行政复议或提起行政诉讼。
二、拖欠社保的法律后果
加收滞纳金和强制执行：
- 用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，除了补缴欠缴数额外，还需从欠缴之日起按日加收滞纳金。
- 逾期拒不缴纳的，社会保险费征收机构可以申请人民法院依法强制征缴。
行政处罚：
- 劳动保障行政部门可以对违反规定的用人单位及其责任人员依法作出行政处罚决定，包括罚款等。
对单位直接负责的主管人员及其他责任人员的罚款：
- 对于因违法行为造成社会保险费迟延缴纳的单位直接负责的主管人员及其他责任人员，可以处以较高额度的罚款。
三、如果因拖欠社保问题被错误拘留或面临其他法律风险
核实拘留原因：
- 首先，您需要核实自己被拘留的具体原因。如果是因为拖欠社保本身而被拘留，这通常是不合法的，因为拖欠社保一般不属于刑事犯罪。
寻求法律援助：
- 如果您认为自己被错误拘留或面临不公正的法律待遇，应立即寻求法律援助。您可以联系当地的律师或法律援助机构，了解自己的权利和可行的法律途径。
配合调查并主张权益：
- 在配合相关部门调查的同时，您应积极主张自己的合法权益，提供相关证据证明自己的清白或要求用人单位补缴社保。
四、特殊案例参考（如宁夏地区的做法）
- 在宁夏地区，司法行政协同发力追缴社保基金，通过行政追缴和司法保障相结合的方式，有效维护了劳动者的合法权益。这表明，在拖欠社保问题上，政府和相关机构正在积极采取措施加以解决。
总结：拖欠社保是一个严重的问题，但通常不会直接导致被拘留。如果您面临拖欠社保的情况，应首先通过合法途径向相关部门投诉和举报，要求用人单位补缴社保。如果因拖欠社保问题而面临法律风险或错误拘留，您应立即寻求法律援助并主张自己的合法权益。