如果被人家骗了三四万，首先明确的是，这已经构成了诈骗犯罪，你可以采取以下措施来维护自己的权益：
立即报警：
- 诈骗是违法犯罪行为，一旦发现被骗，应第一时间向当地公安机关报案。
- 提供详细的被骗经过、对方的联系方式、转账记录等关键信息，以便警方能够迅速展开调查。
保留证据：
- 保留所有与诈骗相关的证据，包括聊天记录、转账凭证、对方提供的虚假信息或承诺等。
- 这些证据在后续的法律程序中至关重要，能够帮助警方和法院认定诈骗事实，并追回损失。
配合调查：
- 在警方调查过程中，积极配合提供所需的信息和协助。
- 如实陈述被骗经过，不隐瞒、不夸大事实，以便警方能够准确掌握案情。
考虑法律途径：
- 如果警方能够追回被骗资金，那么问题将得到圆满解决。
- 如果追回资金困难或无法追回，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。例如，向法院提起民事诉讼，要求诈骗者赔偿损失。在此过程中，你需要准备充分的证据来支持你的诉求。
了解诈骗犯罪的法律后果：
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
- 对于你提到的被骗三四万的情况，如果诈骗者被定罪，将面临相应的刑事处罚。
在采取上述措施的同时，你还需要注意以下几点：
- 保持冷静：被骗后可能会感到愤怒、焦虑等情绪，但保持冷静有助于你更好地处理问题。
- 不要轻信他人：在追回损失的过程中，不要轻信陌生人的承诺或要求，以免再次上当受骗。
- 及时咨询专业律师：虽然我在这里提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。如果你在处理过程中遇到任何疑问或困难，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律指导。
最后，我想强调的是，预防诈骗同样重要。在日常生活中，要提高警惕，不轻易相信陌生人的承诺或要求，不随意透露个人信息和银行账户等敏感信息。只有这样，才能更好地保护自己的财产安全。如果你有任何关于诈骗犯罪的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。