违约和侵权在法律上通常只能主张一个，这主要是基于法律责任的竞合原则以及避免双重赔偿的考虑。以下从几个方面进行详细分析：

1. 法律责任竞合原则：

   • 在法律上，当同一行为同时符合违约和侵权的构成要件时，就会产生法律责任的竞合。这意味着，受害者可以选择以违约或侵权为由提起诉讼，但通常不能同时主张两者。这是因为，违约和侵权是两种不同的法律责任形式，它们各自有独立的构成要件和法律后果。如果允许受害者同时主张违约和侵权，可能会导致法律责任的重复计算，从而违背公平原则。

2. 避免双重赔偿：

   • 违约和侵权在赔偿范围上可能存在重叠。例如，在合同纠纷中，如果一方违约导致另一方遭受损失，违约方可能需要赔偿对方的实际损失。而在侵权纠纷中，如果侵权行为导致受害者遭受损失，侵权方同样可能需要赔偿受害者的实际损失。如果允许受害者同时主张违约和侵权，并获得双重赔偿，这显然是不公平的，也可能导致受害者获得不当利益。

3. 法律实践中的选择：

   • 在法律实践中，受害者通常需要根据具体情况选择以违约或侵权为由提起诉讼。这需要考虑多种因素，如证据的充分性、赔偿范围的差异、诉讼成本等。例如，如果合同中有明确的违约责任条款，且受害者能够充分证明对方违约的事实，那么选择以违约为由提起诉讼可能更为有利。反之，如果合同中没有明确的违约责任条款，或者受害者认为侵权行为造成的损失更大，那么选择以侵权为由提起诉讼可能更为合适。

4. 特殊情况下的例外：

   • 当然，也存在一些特殊情况，其中违约和侵权可能同时被主张。例如，在某些复杂的商业纠纷中，可能同时涉及合同违约和侵权行为（如侵犯商业秘密）。在这种情况下，受害者可能需要根据具体情况和法律规定，选择适当的法律途径来维护自己的权益。然而，这并不意味着违约和侵权可以随意同时主张，而是需要在法律框架内进行谨慎的选择和论证。

建议：

• 在面临违约和侵权责任竞合的情况时，受害者应仔细分析具体情况，选择最有利于自己的法律途径来维护权益。
• 如果对法律责任竞合的处理方式存在疑问，建议直接向我咨询，以便获得更具体、更专业的法律建议。