在外面吃坏了肚子，是可以进行举证的。这主要涉及到侵权责任法的相关规定，以下从几个方面为你详细分析：
一、举证责任与原则
在侵权纠纷中，通常遵循“谁主张，谁举证”的原则。也就是说，如果你认为在外面吃坏了肚子，需要你自己来提供证据证明这一点。这包括证明你在某个餐馆就餐、就餐后出现了身体不适的症状，以及这些症状与就餐行为之间存在因果关系。
二、具体举证内容
就餐证据：
- 保留好就餐时的发票、收据或支付记录，这些可以作为你曾在该餐馆就餐的直接证据。
- 如果有条件，可以拍摄就餐环境的照片或视频，以及所食用的食物的照片，以证明你确实在该餐馆食用了相关食物。
身体不适证据：
- 及时就医，并保留好医疗记录、诊断证明和医药费发票等。这些证据可以证明你因食用食物而出现了身体不适的症状，以及因此产生的医疗费用。
- 如果可能，可以请医生出具书面意见，说明你的身体不适症状与食用食物之间可能存在的因果关系。
因果关系证据：
- 这部分证据可能相对难以直接获取，但你可以通过收集其他间接证据来支持你的主张。例如，如果有多人在同一餐馆就餐后出现类似症状，这可以作为证明食物可能存在问题的间接证据。
- 你也可以尝试联系餐馆，要求其提供食物来源、加工过程等相关信息，以进一步分析食物是否存在问题。
三、举证过程中的注意事项
- 及时性：一旦发现身体不适，应尽快就医并保留好相关证据。时间拖得越久，证据可能越难以获取或证明力可能减弱。
- 完整性：尽量收集全面的证据，包括就餐证据、身体不适证据和因果关系证据等。只有完整的证据链才能更有力地支持你的主张。
- 合法性：在收集证据的过程中，要确保你的行为合法合规。不要采取非法手段获取证据，否则可能会影响证据的合法性和有效性。
四、可能的法律后果
如果你能够提供充分的证据证明在外面吃坏了肚子，并且这些症状与就餐行为之间存在因果关系，那么你可以根据侵权责任法的相关规定，要求餐馆承担相应的赔偿责任。这包括赔偿你的医疗费用、误工费用等因侵权行为而产生的实际损失。
总结与建议：在外面吃坏了肚子是可以进行举证的，但需要你提供充分的证据来支持你的主张。在举证过程中，要注意及时性、完整性和合法性。如果你遇到了类似的问题，并且不确定如何收集证据或如何主张自己的权益，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。