结论：在外面吃坏肚子，不去医院在多数情况下可能难以直接获得赔偿，但并非绝对不可以，具体需结合实际情况判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律责任与赔偿依据
侵权责任角度：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果商家提供的食品存在质量问题，导致你吃坏肚子，商家可能构成侵权，需要承担相应的赔偿责任。
- 赔偿的范围通常包括医疗费、误工费、护理费等因侵权行为造成的直接损失。然而，若你不去医院，可能难以直接证明这些损失的具体数额，尤其是医疗费部分。
举证责任角度：
- 在侵权纠纷中，你作为受害者，需要承担一定的举证责任，证明商家的食品与你的损害结果之间存在因果关系。
- 医院出具的病历、诊断证明等医疗文件是证明这种因果关系的重要证据。如果你不去医院，可能缺乏这些关键证据，从而难以证明商家的责任。
二、不去医院的可能后果
赔偿难度增加：
- 如前所述，不去医院可能导致你难以提供充分的证据证明商家的责任，从而增加获得赔偿的难度。
- 商家可能会以你缺乏医疗证明为由，拒绝承担赔偿责任或降低赔偿金额。
自身健康风险：
- 吃坏肚子可能引发更严重的健康问题，如食物中毒、肠胃炎等。不去医院及时治疗，可能会延误病情，导致更严重的后果。
三、建议与行动步骤
及时就医：
- 如果你在外面吃坏肚子，建议首先及时就医，确保自己的健康安全。
- 保留好医院的病历、诊断证明、医疗费发票等文件，作为后续维权的重要证据。
与商家协商：
- 在就医的同时，可以尝试与商家协商赔偿事宜。提供医疗证明和其他相关证据，要求商家承担相应的赔偿责任。
寻求法律帮助：
- 如果商家拒绝赔偿或协商无果，你可以考虑寻求法律帮助。向我咨询，我可以根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和维权方案。
四、特殊情况说明
- 轻微症状：如果你吃坏肚子后症状轻微，且能够自行缓解，可能不需要去医院。但即便如此，也建议你保留好相关证据（如购买食品的凭证、食品照片等），以备不时之需。
- 商家态度：如果商家态度诚恳，愿意承担赔偿责任，且你能够提供其他证据（如证人证言、视频监控等）证明商家的责任，那么即使不去医院，也有可能获得一定的赔偿。但这种情况相对较少见，且赔偿金额可能有限。
总结：在外面吃坏肚子不去医院在多数情况下可能难以直接获得赔偿，因为缺乏关键的医疗证明和证据。为了保障自己的权益和健康安全，建议你及时就医并保留好相关证据。如果商家拒绝赔偿或协商无果，你可以考虑寻求法律帮助。如果你有任何法律问题或需要进一步的咨询，请随时向我提问。