针对您提出的“正式单位不让回去上班怎么办”的问题，这通常涉及到劳动关系的处理和劳动权益的维护，以下是我从多个角度为您分析并给出的建议：

1. 核实单位不让上班的原因：

   • 首先，您需要与单位沟通，明确了解单位不让您回去上班的具体原因。是因为单位经营状况变化、岗位调整、您个人存在违纪行为，还是其他原因？了解原因后，您可以更有针对性地采取措施。

2. 依据劳动合同和法律法规判断单位行为是否合法：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务。如果单位无正当理由不让您上班，可能构成违约行为。
   • 同时，您也需要检查自己的劳动合同，看是否有关于单位可以单方面调整工作岗位或暂停工作的条款。如果没有相关条款，或者条款内容违法，那么单位的行为可能缺乏法律依据。

3. 采取相应的应对措施：

   • 与单位协商：在了解原因后，您可以尝试与单位进行协商，寻求解决方案。例如，如果是因为岗位调整，您可以与单位协商是否可以调整到其他合适的岗位；如果是因为单位经营状况变化，您可以与单位协商工资待遇、工作时间等事项。
   • 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，或者单位的行为明显违法，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门会依法对单位的行为进行调查，并作出相应的处理。
   • 申请劳动仲裁：如果投诉后问题仍未得到解决，或者您对劳动监察部门的处理结果不满意，您可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁委员会会依法对争议进行裁决，维护您的合法权益。

4. 注意保留相关证据：

   • 在整个过程中，您需要注意保留与单位沟通的相关证据，如聊天记录、邮件、通话录音等。这些证据在后续的协商、投诉或仲裁过程中可能会起到关键作用。

5. 了解可能的法律后果：

   • 如果单位的行为被认定为违法，您可能有权要求单位继续履行劳动合同、支付工资、赔偿损失等。具体法律后果需要根据实际情况和法律法规进行判断。

针对您的情况，我建议您首先与单位进行沟通，了解不让上班的具体原因，并尝试协商解决方案。如果协商无果，您可以考虑向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在整个过程中，请务必保留好相关证据，以便维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。