在车祸中您承担了主要责任，但如果您作为受害者选择在家休养而未住院，您仍然有权主张一系列合理的赔偿。以下是对您可能获得的赔偿项目的详细解释和计算方式：

一、医疗费

• 赔偿范围：这包括您因车祸受伤而产生的所有合理医疗支出，如检查费、买药费、治疗费等。
• 证据要求：您需要提供医疗机构出具的医药费、诊疗费等收款凭证，以及病历和诊断证明等相关证据来支持您的赔偿主张。
• 特别说明：即使您没有住院，相关的医疗费用也应被计入赔偿范围。如果医疗记录中明确指出您需要增加营养支持，您还可以主张合理的营养费。

二、误工费

• 计算方式：
  • 如果您有固定收入，误工费将按照您实际减少的收入来计算。您需要提供单位开具的误工证明、工资单或银行流水等证据。
  • 如果您没有固定收入，误工费将按照您最近三年的平均收入来计算。如果您无法提供这样的证据，那么可以参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资来计算。
• 证据要求：误工时间将根据您接受治疗的医疗机构出具的证明来确定。

三、护理费

• 计算方式：
  • 如果护理人员有收入，护理费将参照误工费的规定来计算。
  • 如果护理人员没有收入或您雇佣了护工，护理费将参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准来计算。这通常可以通过查询当地家政服务市场同类护理服务的收费标准来确定。
• 证据要求：您需要提供护理人员的身份证明及护理服务的相关票据或市场标准证明。

四、交通费

• 赔偿范围：这包括您及其必要的陪护人员因就医或转院治疗实际发生的交通费用，如打车费、公交地铁费等。
• 证据要求：您需要凭相关票据来主张赔偿，因此请务必保留所有与治疗相关的交通票据。

五、营养费

• 赔偿依据：营养费将根据您的伤残情况参照医疗机构的意见来确定。
• 金额确定：营养费的金额通常在几百元到数千元不等，具体将根据您的实际情况和医生建议来确定。

六、财产损失

• 赔偿范围：这包括车祸造成的车辆、衣物等财产损失。
• 计算方式：财产损失将按照实际损失进行赔偿。例如，车辆维修费用需要提供维修发票和维修清单；衣物等物品损失则可根据购买价格、使用年限等酌情计算。

七、后续治疗费

• 赔偿条件：如果医生在诊断证明中明确表示您后续需要继续治疗，如拆除内固定等，您可以主张后续治疗费。
• 计算方式：后续治疗费可以在实际发生后另行起诉要求赔偿，也可以在本次诉讼中根据医疗证明或鉴定结论确定必然发生的费用一并要求赔偿。

八、残疾赔偿金（如适用）

• 赔偿条件：如果车祸导致您残疾，您可以主张残疾赔偿金。
• 计算方式：残疾赔偿金将根据您的伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算。六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；七十五周岁以上的，按五年计算。

操作建议：

在主张赔偿时，请务必保留好所有相关证据，如医院的诊断证明、病历、检查报告、费用票据、误工证明、护理人员身份证明、交通票据等。同时，建议您及时与肇事方及其保险公司沟通协商，提供相关证据材料以维护您的合法权益。如果协商不成，您可以通过诉讼途径来解决纠纷。希望这些信息能对您有所帮助，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时咨询。