当您遭遇车祸但没有住院，而是在家休养时，您仍然有权获得相应的赔偿。以下是关于如何索赔的详细解答：
一、赔偿项目
医疗费：
- 您需要保留好所有因车祸受伤而产生的医疗票据，包括检查费、治疗费、药费等。
- 赔偿将按照实际支出进行，因此务必确保票据的完整性和准确性。
误工费：
- 若因伤导致无法正常工作，您需要提供单位开具的误工证明、工资流水等证据。
- 误工费的计算将基于您的误工时间和收入状况。有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，则可能参照您最近三年的平均收入或受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资来计算。
护理费：
- 若您在家休养期间确实需要他人护理，且护理人员有固定收入，则护理费可参照误工费标准计算。
- 若护理人员无固定收入，则按照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准来计算。
营养费：
- 根据您的受伤情况，医疗机构可能会给出加强营养的建议。
- 营养费的赔偿数额将结合当地司法实践和您的实际恢复情况来确定。
交通费：
- 若您因就医、复查等产生了必要的交通支出，这部分费用也可能获得赔偿。
财产损失：
- 若因车祸导致您的财产（如车辆、衣物等）受损，也应按实际损失进行赔偿。
二、索赔途径
协商：
- 首先，您可以尝试与对方及保险公司进行协商，以达成赔偿协议。
- 在协商过程中，务必准备好相关证据，如医疗票据、误工证明、护理费支付凭证等。
诉讼：
- 若协商不成，您可以通过诉讼途径来维护自己的合法权益。
- 法院将依据法律规定和具体情况作出判定，确保您获得合理的赔偿。
三、注意事项
- 在索赔过程中，务必保持冷静和理性，避免与对方发生不必要的争执。
- 准备好所有相关证据，并妥善保管好这些证据，以备不时之需。
- 若对法律程序不熟悉，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。
总之，当您遭遇车祸但没有住院时，仍然有权获得相应的赔偿。通过了解赔偿项目、索赔途径以及注意事项，您可以更好地维护自己的合法权益。