针对您提出的“上班路上摔伤没第三方伤害怎么索赔”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、基本判断

首先，我们需要明确的是，上班路上摔伤且没有第三方伤害的情况下，是否能获得赔偿主要取决于是否符合工伤认定的条件。

二、工伤认定条件及流程

1. 认定条件：

   • 根据《工伤保险条例》的相关规定，职工在上下班途中，只有受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，才能被认定为工伤。
   • 如果您是因为自己不小心（如滑倒、绊倒等）而摔伤，且没有涉及第三方责任，那么这种情况通常不符合工伤认定的条件。

2. 特殊情况：

   • 但有一种特殊情况需要注意，即如果摔伤是因为道路施工等第三方原因导致路面存在安全隐患，且您对此不负主要责任，那么有可能被认定为工伤。不过，这需要具体的证据来支持。

3. 工伤认定流程：

   • 如果您认为符合工伤认定条件，应在事故发生之日起1年内（单位应在30日内）向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
   • 提交材料包括工伤认定申请表、劳动关系证明材料、医疗诊断证明等。

三、非工伤情况下的处理

1. 自行承担：

   • 如果摔伤是由于您自身原因导致的，且没有第三方责任，那么相关的医疗费用等需要您自行承担。
   • 不过，公司出于人道主义考虑可能会给予一定补偿，但这并非法律义务。

2. 医保报销：

   • 在这种情况下，您可以通过个人医保来报销部分医疗费用，减轻经济负担。

四、注意事项及建议

1. 及时申请与保留证据：

   • 无论是申请工伤认定还是考虑其他赔偿途径，都需要在规定时间内提出申请，并保留好相关证据，如现场照片、医疗记录等。

2. 咨询专业律师：

   • 如果您对赔偿事宜存在疑问或争议，建议咨询专业律师以获取更准确的法律意见和帮助。律师可以根据您的具体情况，为您提供更详细的赔偿方案和建议。

3. 了解公司政策：

   • 您也可以了解公司是否有相关的内部政策或福利，如员工意外险等，看是否能够获得一定的赔偿或补助。

五、总结与建议

综上所述，上班路上摔伤且没有第三方伤害的情况下，是否能获得赔偿主要取决于是否符合工伤认定的条件。如果不符合，那么相关的医疗费用等需要您自行承担，但可以通过医保报销部分费用。同时，建议您及时咨询专业律师，了解具体的法律意见和赔偿途径，以便更好地维护自己的合法权益。