如果外省发来的仲裁通知你没有参加，可能会面临以下几种情况和后果：
仲裁程序继续进行，可能作出缺席裁决：
- 仲裁机构在发出仲裁通知后，如果你未按照规定的时间和地点参加仲裁，仲裁庭有权继续进行仲裁程序。
- 在你缺席的情况下，仲裁庭可能会根据已有的证据和材料作出裁决，这种裁决被称为“缺席裁决”。
- 缺席裁决对你具有法律约束力，如果你不履行裁决中的义务，对方有权向法院申请强制执行。
可能失去陈述和申辩的机会：
- 仲裁是一个双方陈述和申辩的过程，如果你不参加，就失去了向仲裁庭陈述自己的观点和提供证据的机会。
- 这可能导致仲裁庭在作出裁决时，无法充分考虑你的立场和利益，从而作出对你不利的裁决。
影响仲裁结果的公正性和合理性：
- 虽然仲裁庭会尽力保持公正和合理，但如果你不参加仲裁，仲裁庭可能无法全面了解案件的事实和情况。
- 这可能影响仲裁结果的公正性和合理性，甚至可能导致裁决结果存在偏差或错误。
可能面临额外的法律费用和成本：
- 如果你因为未参加仲裁而导致裁决结果不利，你可能需要承担额外的法律费用和成本，如申请撤销仲裁裁决或提起诉讼的费用。
- 这些费用和成本可能会进一步增加你的经济负担。
针对以上情况，我给出以下建议：
- 及时与仲裁机构联系：如果你因为某些原因无法按时参加仲裁，应及时与仲裁机构联系，说明情况并请求延期或采取其他措施。
- 积极准备和提交证据：即使你无法亲自参加仲裁，也应积极准备和提交相关证据和材料，以便仲裁庭能够全面了解案件的事实和情况。
- 考虑寻求法律援助：如果你对仲裁程序或相关法律问题不熟悉，可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师，以便更好地维护自己的权益。
如果你已经错过了仲裁通知中的参加时间，应尽快采取以下措施：
- 了解裁决结果：首先，你需要了解仲裁庭是否已经作出了裁决，以及裁决的具体内容。
- 评估裁决结果：根据裁决结果，评估其对你的影响和可能带来的后果。
- 考虑申请撤销或不予执行：如果你认为裁决结果存在错误或不合理之处，可以考虑在法定期限内向法院申请撤销仲裁裁决或不予执行。但需要注意的是，申请撤销或不予执行需要满足一定的法律条件，并需要提供充分的证据和理由。
总之，外省发来的仲裁通知如果你没有参加，可能会面临一系列不利的后果。因此，我建议你尽可能按时参加仲裁，并积极准备和提交相关证据和材料。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。