面对调岗后岗位不适用的情况，这确实是一个需要谨慎处理的问题。首先，我们要明确的是，调岗并非企业单方面的随意行为，而是需要遵循一定的法律原则和程序。接下来，我会从判断调岗合法性、与企业协商、寻求法律援助三个方面，为你提供详细的建议。
一、判断调岗的合法性
查看劳动合同和公司规章制度：首先，你需要回顾一下自己的劳动合同以及公司的规章制度，看看其中是否有关于调岗的明确规定。如果劳动合同或规章制度中明确规定了调岗的条件、程序等，那么企业就需要按照这些规定来执行。
判断调岗的合理性：即使劳动合同或规章制度中没有明确规定，企业也不能随意调岗。调岗应当基于合理的经营需要，并且不能对劳动者的权益造成不利影响。比如，不能将技术型岗位的员工调到低技术含量的岗位，或者将员工派到偏远地区开展工作，除非这些调整是出于合理的经营考虑，并且已经与员工进行了充分的协商。
注意调岗的侮辱性和惩罚性：调岗不得带有侮辱性或惩罚性。如果企业将员工调到明显不适合其能力或身份的岗位，比如将总监调到前台工作，这种行为很可能被视为侮辱性或惩罚性的调岗，是违法的。
二、与企业协商
表达不适岗的原因：如果你认为调岗后的岗位不适用，首先应当与企业进行沟通，表达自己不适岗的具体原因。比如，新岗位的工作内容与你的专业技能不匹配，或者新岗位的工作地点、工作时间等与你的个人情况不符。
提出合理的解决方案：在沟通的过程中，你可以提出自己认为合理的解决方案，比如希望回到原岗位、调整到其他更适合的岗位，或者在新岗位上接受一定的培训以提升自己的能力。
保留协商记录：无论协商的结果如何，你都应当保留好与企业的协商记录，包括邮件、短信、聊天记录等。这些记录在后续可能发生的劳动争议中，将作为重要的证据。
三、寻求法律援助
申请劳动仲裁：如果与企业协商无果，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，你需要提交相关的证据材料，包括劳动合同、调岗通知、协商记录等，以证明企业的调岗行为是不合法或不合理的。
提起诉讼：如果对劳动仲裁的结果不满意，你还可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持自己的主张，并可能需要聘请律师来代理诉讼。
寻求法律援助机构的帮助：如果你在处理劳动争议的过程中遇到困难，可以寻求当地法律援助机构的帮助。这些机构通常会提供免费的法律咨询和代理服务，帮助你维护自己的合法权益。
总之，面对调岗后岗位不适用的情况，你需要保持冷静，判断调岗的合法性，与企业进行充分的协商，并在必要时寻求法律援助。希望这些建议能够对你有所帮助。