公职人员被录了不良视频并受到威胁，这是一个非常严重且需要立即采取行动的情况。以下是我为你提供的详细建议：

1. 保持冷静，立即报警：

   • 面对这种威胁，首先要保持冷静，不要惊慌失措。
   • 立即拨打当地公安机关的报警电话，详细描述事件经过，包括威胁者的身份（如果是已知的公职人员）、威胁内容、威胁方式（如通过何种媒介发送视频或威胁信息）等。
   • 配合警方的调查，提供所有可能的证据，如威胁信息的截图、录音、录像等。

2. 保留证据，全面记录：

   • 确保保存所有与威胁相关的证据，包括不良视频本身、威胁信息的文本或语音记录、发送威胁的账号信息、通信记录等。
   • 如果可能，对威胁过程进行录音或录像，但需注意遵守相关法律法规，避免在非法或侵犯他人隐私的情况下进行录音录像。
   • 记录下威胁发生的时间、地点、涉及人员及具体威胁内容，这些信息对于后续的调查和法律程序至关重要。

3. 向相关单位投诉举报：

   • 如果威胁者确实是公职人员，你可以向其所在单位投诉，明确投诉部门并提交详细的书面投诉材料，附上相关证据。
   • 同时，你也可以向有管辖权的监察机关举报，如实提供信息和证据。监察机关负责监督公职人员的行为，对于此类违法行为会进行严肃处理。

4. 寻求法律保护，考虑法律途径：

   • 在报警和投诉举报的同时，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。例如，你可以向法院提起民事诉讼，要求威胁者停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
   • 如果威胁行为构成犯罪（如敲诈勒索、侮辱诽谤等），你可以要求公安机关立案侦查，追究威胁者的刑事责任。

5. 关注个人心理健康，寻求支持：

   • 面对这种威胁，你可能会感到焦虑、恐惧或不安。这是正常的反应，但也要关注自己的心理健康状态。
   • 考虑寻求心理咨询师的帮助，通过专业的心理辅导来减轻心理压力和负面情绪。同时，也可以向家人、朋友或信任的同事寻求支持和建议。

6. 加强个人信息保护：

   • 在处理此类事件的过程中，要特别注意保护自己的个人信息不被泄露。避免在社交媒体上公开透露过多个人信息或发表可能引起争议的言论。
   • 如果威胁者是通过非法手段获取你的个人信息或不良视频的，你也可以向相关部门举报并要求追究其法律责任。

总结与建议： 面对公职人员被录不良视频并受到威胁的情况，你应保持冷静并立即采取行动。通过报警、保留证据、向相关单位投诉举报、寻求法律保护以及关注个人心理健康等途径来有效应对。同时，加强个人信息保护也是非常重要的。记住，你的安全和权益是至关重要的，不应因任何威胁而妥协。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。