面对被不认识的人录制不良视频并受到威胁的情况，你应当立即采取以下措施来保护自己：

1. 保持冷静，迅速报警

   • 行动建议：首先，保持冷静，不要因为恐慌而做出任何可能对自己不利的决定。随后，立即拨打110向当地公安机关报案，详细陈述你的遭遇，包括威胁的具体内容、威胁者的信息（如果已知）以及你拥有的所有相关证据。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，威胁者可能涉嫌敲诈勒索罪或其他相关犯罪，将受到法律的严惩。报警是保护自己权益的第一步，也是让威胁者受到法律制裁的关键。

2. 全面收集并保留证据

   • 行动建议：在报警的同时，开始收集并保留所有与威胁相关的证据。这包括但不限于威胁短信、邮件、社交媒体消息、通话录音、视频内容等。这些证据对于后续的法律程序至关重要，可以帮助警方更快地锁定威胁者并展开调查。
   • 重要性说明：证据是法律程序中的基石，没有充分的证据，法律程序可能无法顺利进行。因此，务必确保所有证据的完整性和真实性，避免被威胁者销毁或篡改。

3. 加强个人信息安全与防范

   • 行动建议：在处理此事的过程中，特别注意保护个人隐私，避免信息泄露给威胁者。可以更改密码、加强社交媒体隐私设置等，确保敏感信息不被威胁者利用。同时，提高安全防范意识，如更换门锁、谨慎透露个人行踪等，必要时可向物业、单位保卫处等请求协助加强防范。
   • 额外建议：考虑使用专业的安全软件来保护你的电子设备，防止威胁者通过黑客手段获取你的个人信息。

4. 寻求心理支持与情感慰藉

   • 行动建议：此类事件往往对受害者造成巨大的心理压力，因此寻求心理支持是非常重要的。你可以向信任的亲友倾诉，获取情感支持和实际帮助。同时，也可以考虑寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以提供专业的心理辅导，帮助你走出心理阴影。
   • 重要性说明：心理健康同样重要，不要忽视自己的心理状态。及时寻求帮助，可以让你更快地恢复正常的生活和工作。

5. 了解法律后果与维权途径

   • 法律后果：威胁者如果以公布不良视频为要挟索取财物，可能构成敲诈勒索罪，将面临法律的严惩。同时，如果威胁者未经允许录制并传播你的不良视频，还可能侵犯你的隐私权、肖像权等民事权益，你需要承担相应的民事责任。
   • 维权途径：在报警并配合警方调查的同时，你也可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。例如，你可以向法院提起诉讼，要求威胁者停止侵害、删除视频、赔偿损失等。作为专业律师，我可以为你提供具体的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的权益。

总结与强调：面对被不认识的人录制不良视频并受到威胁的情况，保持冷静、立即报警、全面收集证据、加强个人信息安全与防范、寻求心理支持与情感慰藉以及了解法律后果与维权途径是关键步骤。每一步都紧密相连，共同构成一个完整的应对策略。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。