在上下班途中遭遇车祸，且对方承担主要责任时，您的赔偿问题主要涉及交通事故侵权赔偿和可能的工伤赔偿两个方面。以下是对此问题的详细解答：
一、交通事故侵权赔偿
赔偿主体：
- 主要由肇事方（即对方）及其保险公司承担赔偿责任。
- 交强险会优先进行赔付，若交强险赔付不足，则由商业三者险根据责任比例进行补充赔付。若仍有不足，剩余部分由肇事方个人承担。
赔偿项目及标准：
- 医疗费：根据医疗机构出具的医疗费用凭证进行确定。
- 误工费：根据您的实际误工时间和收入状况来计算。
- 护理费：考虑护理人员的收入和护理期限等因素。
- 交通费：凭正式票据，按实际发生额计算。
- 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准。
- 营养费：根据您的伤残情况和医疗机构的意见来确定。
- 残疾赔偿金/死亡赔偿金：根据伤残等级或死亡情况，按照当地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准，计算一定年限。
- 残疾辅助器具费：按照普通适用器具的合理费用标准来计算。
- 丧葬费/被扶养人生活费：按照相关规定标准进行计算。
二、工伤赔偿（若符合工伤认定条件）
工伤认定条件：
- 根据《工伤保险条例》，若您在上下班途中受到非本人主要责任的交通事故伤害，应认定为工伤。
- 事故需发生在合理的上下班时间和路线上，且您不承担事故的主要责任。
赔偿主体：
- 若用人单位已为您缴纳工伤保险，则主要由工伤保险基金支付赔偿。
- 若未缴纳工伤保险，则由用人单位自行承担赔偿责任。
赔偿项目及标准：
- 医疗费用和康复费用：符合规定标准的从工伤保险基金支付。
- 住院伙食补助费：按统筹地区人民政府规定标准支付。
- 到统筹地区以外就医的交通食宿费：经医疗机构出具证明，报经办机构同意后，按规定标准支付。
- 安装配置伤残辅助器具所需费用：按国家标准从工伤保险基金支付。
- 其他赔偿：如停工留薪期间的工资福利、一次性伤残补助金、伤残津贴、一次性工伤医疗补助金等，均按《工伤保险条例》及相关规定执行。
三、实际操作建议
及时报案与认定：
- 发生交通事故后，应立即报警并寻求医疗救助。
- 同时，尽快向单位报告并申请工伤认定，以便及时享受工伤保险待遇。
保留证据：
- 妥善保存所有与事故相关的证据，包括医疗记录、事故认定书、交通费用票据等。
- 这些证据将有助于您在后续的赔偿过程中证明自己的损失和权益。
咨询专业律师：
- 在处理过程中，如遇复杂情况或争议，建议及时咨询专业律师以获取法律帮助。
- 律师可以为您提供专业的法律意见和指导，帮助您更好地维护自己的权益。
四、注意事项
- 在我国，除医疗费等部分项目不能重复获得赔偿外，其他项目一般可在交通事故赔偿和工伤赔偿中兼得。但具体情况可能因地区而异，有些地方可能规定某些赔偿项目实行补差原则。
- 您应了解自己的权益和追偿途径，并根据具体情况选择合适的追偿方式。
综上所述，上下班途中遭遇车祸且对方承担主要责任时，您可以通过交通事故侵权赔偿和工伤赔偿两种途径来维护自己的权益。希望以上解答能对您有所帮助。