在上班途中发生交通意外，且您自己负主要责任的情况下，赔偿问题会相对复杂一些，因为与对方全责的情况有所不同。以下是我为您详细梳理的赔偿指南：
一、明确责任与赔偿原则
当您在上班途中发生交通意外并负主要责任时，首先需要明确的是，您将主要承担自己因事故产生的损失。不过，如果事故中涉及其他无责任方（如行人或其他车辆的非责任方），您可能仍需根据具体情况承担一定的赔偿责任。但在此问题中，我们主要关注您自身的赔偿问题。
二、自身损失赔偿范围
医疗费：您需要自行承担因事故导致的医疗费用，包括急救、住院、手术、药品及后续康复治疗的全部费用。请务必保留好所有医疗票据，以便后续可能的报销或理赔。
误工费：由于事故导致您无法正常工作，因此产生的误工费也需要由您自行承担。误工费的计算通常根据您的误工时间和收入状况来确定。如果您有固定收入，按实际减少的收入计算；无固定收入的，可以参照最近三年的平均收入或当地行业平均工资来计算。
护理费：如果您在事故中受伤需要护理，护理费也需要由您自行承担。护理费的计算根据护理人员的收入状况和护理期限来确定。如果护理人员有收入，参照误工费计算；无收入的，可以参照当地护工的劳务报酬来计算。
交通费：因就医或处理事故产生的实际交通费用，需要您自行承担。请保留好正式票据，以便后续可能的报销。
其他费用：包括住院伙食补助费、营养费等，这些费用也需要根据您的实际情况和当地标准来计算，并由您自行承担。
三、保险理赔情况
个人保险：如果您购买了个人意外险或其他相关保险，可以查看保险合同条款，了解是否可以获得一定的理赔。但请注意，个人保险通常不会覆盖您因自身责任导致的事故的全部损失。
车辆保险：如果您驾驶的是机动车，并购买了车辆保险（如交强险、商业险等），在事故中您负主要责任时，车辆保险可能会根据保险合同条款对您的车辆损失进行一定的赔偿。但请注意，车辆保险通常不会覆盖您的人身损害赔偿（如医疗费、误工费等）。
四、建议与注意事项
及时报案与通知保险公司：尽管您负主要责任，但事故发生后仍应立即报警并通知您的保险公司（如果购买了相关保险），以便获取交通事故责任认定书并了解保险理赔流程。
收集证据：保留所有与事故和就医相关的凭证，如病历、诊断证明、医疗费发票、事故现场照片等。这些证据在后续可能的保险理赔或法律诉讼中非常重要。
谨慎协商：如果您需要与其他无责任方协商赔偿事宜，请务必谨慎处理。在协商过程中，要明确自己的责任和赔偿范围，避免承担不必要的赔偿责任。
法律咨询：如果您对赔偿问题存在疑问或无法与其他方达成一致意见，建议咨询专业律师或法律机构以获取更详细的法律建议和帮助。
总之，在上班途中发生交通意外并负主要责任时，您需要主要承担自己因事故产生的损失。但请务必保留好所有相关证据和凭证，并了解自己的保险理赔情况。如有需要，及时寻求法律咨询和帮助以维护自己的合法权益。