关于您提出的“口头通知我待岗是否合法”的问题，这需要结合具体的法律法规和实际情况来进行分析。
首先，我们要明确的是，待岗通常意味着劳动者在一定时间内不提供劳动，但劳动关系仍然存在。对于待岗的安排，用人单位应当遵循合法、公平、合理的原则，并且通常需要与劳动者进行协商，达成一致意见。
口头通知待岗的合法性分析：
形式要求：
- 根据一般的劳动法规定，用人单位对劳动者的重要安排，如待岗、调岗、解雇等，最好采用书面形式进行通知，以确保双方权益的明确和可追溯性。
- 口头通知虽然在日常交流中更为便捷，但在涉及劳动者重大权益的事项上，可能因缺乏书面证据而引发争议。
协商程序：
- 待岗安排通常需要与劳动者进行协商，了解劳动者的意见和需求，并尽量达成一致。
- 如果用人单位单方面口头通知待岗，没有与劳动者进行充分协商，可能违反了劳动法的公平、合理原则。
合法性判断：
- 口头通知待岗本身并不直接违法，但如果用人单位没有遵循合法程序（如未与劳动者协商、未提供书面通知等），则可能构成违法。
- 此外，如果待岗安排缺乏合理依据（如用人单位生产经营正常但无故安排待岗），也可能被视为违法。
建议：
- 如果您收到了口头待岗通知，建议您首先与用人单位进行沟通，要求提供书面通知，并明确待岗的原因、期限、待遇等关键信息。
- 如果用人单位拒绝提供书面通知或无法给出合理待岗安排，您可以考虑向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
法律依据：
- 虽然直接的法律条文可能并未明确规定口头通知待岗的合法性，但根据《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规的精神，用人单位在安排劳动者待岗时应当遵循合法、公平、合理的原则，并与劳动者进行协商。
综上所述，口头通知待岗的合法性取决于用人单位是否遵循了合法程序、是否与劳动者进行了充分协商以及待岗安排是否合理。如果您对此有疑问或担忧，建议您及时咨询专业律师或当地劳动监察部门以获取更具体的法律建议。