关于被迫离职书的提交时机，核心结论取决于你希望达到的法律效果及具体情境，以下分情况说明：

1. 若希望尽快解除劳动关系并主张经济补偿
   建议在已收集充分证据证明用人单位存在违法行为（如拖欠工资、未缴社保、强迫劳动等）后，立即提交被迫离职书。此时提交的目的是明确告知用人单位你因被迫而解除劳动关系，并要求支付经济补偿。

   • 法律背景：根据《劳动合同法》第三十八条，用人单位存在特定违法行为时，劳动者可解除劳动合同并主张经济补偿。
     
   • 操作建议：
     
     • 书面形式提交（如EMS邮寄或当面递交并留存证据），明确写明离职原因（如“因公司未及时足额支付劳动报酬，本人依据《劳动合同法》第三十八条解除劳动合同”）。
       
     • 提交后，可同步申请劳动仲裁，主张经济补偿（计算公式：工作年限×月工资，月工资高于当地社平工资3倍的按3倍计算）。
       

2. 若希望先协商或留存证据，再决定是否离职
   可先通过书面或口头方式向用人单位提出异议（如要求补发工资、补缴社保等），并留存沟通记录（如微信、邮件、录音等）。若用人单位未在合理期限内改正，再提交被迫离职书。

   • 法律背景：协商或提出异议的过程可证明你已履行“催告”义务，增强后续主张经济补偿的合理性。
     
   • 操作建议：
     
     • 协商时明确要求用人单位限期整改（如“请公司于3日内补发工资，否则本人将依法解除劳动合同”）。
       
     • 若用人单位未整改，再提交被迫离职书，并同步申请劳动仲裁。
       

3. 若担心用人单位否认收到被迫离职书
   建议通过EMS邮寄（备注文件名称）或当面递交并签字确认，避免口头通知或普通快递导致举证困难。

   • 法律后果：若无法证明已提交被迫离职书，可能被认定为“主动离职”，无法主张经济补偿。
     
   • 操作建议：
     
     • 邮寄时保留寄送凭证（如快递单号、签收记录）。
       
     • 当面递交时，可要求用人单位在离职书复印件上签字确认。
       

补充说明：

• 被迫离职书的内容需明确、具体，避免模糊表述（如“因公司不好而离职”），否则可能影响经济补偿主张。
  
• 提交时机需结合证据收集情况，若证据不足（如未留存工资条、考勤记录等），建议先补充证据再提交。
  

如有进一步疑问（如具体证据收集、仲裁流程等），可直接向我咨询，我会结合你的实际情况详细解答。