核心结论：租房合同约定租期一年，只租一个月就退租的违约金数额，需根据合同具体约定、实际损失情况以及法律规定综合判断，常见情况如下：

1. 合同有明确违约金条款
   若合同中明确写明“提前退租需支付X个月租金作为违约金”（例如1个月、2个月租金），则房东有权按合同约定主张违约金。但需注意：

   • 根据《民法典》第585条，若违约金过分高于实际损失（如房东转租空置期仅10天，却要求支付2个月租金违约金），租客可请求法院或仲裁机构减少违约金；
     
   • 若违约金低于实际损失（如房东因租客退租导致房屋空置3个月，损失3个月租金），房东可要求增加违约金至实际损失范围。

2. 合同未约定违约金，但约定了定金或押金

   • 若租客支付了定金（如1个月租金作为定金），根据《民法典》第587条，房东有权不退还定金（若租客违约）；
     
   • 若合同约定押金（如1个月租金作为押金），房东可扣除押金作为补偿，但需证明实际损失（如房屋空置损失、清洁维修费用等）。若押金高于实际损失，租客可要求返还多余部分。

3. 合同既未约定违约金，也未约定定金/押金
   房东需举证实际损失（如房屋空置期间的租金损失、重新出租的中介费等），租客仅需赔偿实际损失部分，而非随意主张高额赔偿。

操作建议：

• 租客可先查看合同条款，确认违约金、定金/押金的约定；
  
• 若房东主张的违约金明显过高，可要求房东提供实际损失证据（如转租广告、中介合同等），并协商降低违约金；
  
• 若协商无果，可通过诉讼或仲裁解决，但需注意诉讼成本（时间、费用）与违约金金额的平衡。
  

提示：法律对违约金有“填平损失”原则，即赔偿以弥补实际损失为限，房东不得通过违约金获利。如有具体合同条款或争议细节，可进一步向我咨询。